腸胃不好愛放屁怎麼辦呢

放屁是一種正常的生理現象， 不過很多人卻把放屁誤認為是一種不文明的行為， 其實這是錯誤的。 一般的放屁是正常現象， 但是如果一個人總是放屁的話， 那麼極有可能就是腸胃不好而導致的了。 那麼， 腸胃不好愛放屁怎麼辦呢?為了完美解決這個問題， 下面請大家一起來看看下文的敘述。

針對腸胃不好愛放屁的現狀， 最好是通過下面這些方法來解決：

一、喝薏米仁紅豆粥

放屁多患者的腸道被濕毒所統治， 一旦食用犯病的飲食和生氣發火， 就會導致犯病。

每天晚飯食用薏米仁紅豆粥， 可以排除腸胃中的濕毒， 健脾， 滲濕， 止瀉， 排膿， 改變腸道被濕毒主導的病狀。 還可以幫助排便、減輕體重， 以及滋潤肌膚。

喝薏米仁紅豆粥的目的是排出腸道的濕毒， 使腸道達到祛屁植物原素起效的環境。

薏米仁紅豆粥是養生大法， 放屁多患者需要長期堅持食用。

製作方法：一是紅豆薏仁分別洗淨， 提前浸泡幾小時;二是鍋中加足夠的水， 將泡過的紅豆薏仁一起倒入鍋中， 記得水要一次加足， 中途不要再加水了;三是大火燒開轉小火慢慢煮， 煮到食材煮爛開了花即可。

最快捷簡便的辦法是用電高壓鍋， 把洗淨的紅豆和薏米仁放入鍋中加水， 把定時調到最大(30分鐘)， 一次搞定。

薏米仁紅豆粥比例：薏米仁2：紅豆1：小米1。 加小米(不要加大米)好吃一些。

二、早晚按摩肚子

按摩肚子的目的是助力人體的自我修復， 助消化， 排矢氣。

每天早晚平臥床上， 去衣袒腹， 天冷可蓋上被子， 雙手五指併攏， 從肚臍眼為圓心， 先用左手的指腹和掌根， 按逆時針方向按摩81次;再用右手按順時針方向按摩81次。

這是健脾健胃的妙法。 有人單用此手法， 在三個月內就能治好10多年的老胃病。 平時偶有食滯或一般腸胃不適。 用此手法就能立竿見影。

此法以逆時針方向為補， 順時針方向為瀉。 上面說的左―右―左的順序為補法。 適用於年老體虛， 大便常年稀爛， 小便清長的人習練。

如果是大便硬結。 身體肥胖， 面紅耳赤， 經常口乾舌燥的， 就要用瀉法， 即改為右―左―右的順序。 這裡應注意的是：兩補夾一瀉為補法， 即左―右―左的順序。 兩瀉加一補為瀉法， 即右―左―右的順序。 不可單補或單瀉。

脾胃正常的人可用平補平瀉法， 即用先左後右或先右後左的順序。

三、改變飲食習慣

絕大多數犯病的原因歸因於食用犯病的飲食和藥物，

不犯病的時間越長， 就越有利人體的自我修復。 治癒的過程就是不犯病的時間越來越長。

忌口的要點：

絕對不能吃變質餿味的飯菜。

少吃不易消化的食物。 避免吃紅肉， 特別是油炸和燒烤的肉類。 吃肉只能吃肉末、肉湯。 多吃素， 用豆製品、雞蛋、魚蝦代替肉。 避免加重腸胃的負擔， 給身體一個修復的機會， 從而促進機體自愈系統的恢復。

少吃生冷食物， 避免吃冷飲、冰鎮啤酒等， 少吃寒性、涼性和反季節的果蔬， 多吃溫性、中性的果蔬， 避免吃大寒的熱帶水果。 關於那些是寒性、溫性的水果和蔬菜。

避免食用刺激性食物， 少吃辣椒、胡椒等辛辣食物， 少喝咖啡。

少吃產氣食物， 如碳酸飲料、豆類、乳製品、薯類和葡萄、蘋果等。

吃飯要細嚼慢嚥， 防止吞氣太多。 每口要嚼28下喲。

解決腸胃不好愛放屁的方法很多， 而上文介紹的這幾種方法對於該症狀就有非常好的改善效果。 因此， 經常受到該問題困擾的朋友們， 不妨就來嘗試一下吧， 相信只要自己長期堅持， 肯定是可以徹底解決這一大難題的。 最後， 提醒大家， 就算解決了這個病症， 也還是要好好注重飲食的調理的， 這樣可以避免再犯。