舒張壓56正常嗎

舒張壓也就是我們常說的低壓， 它的正常值要比收縮壓低很多， 舒張壓出現56的時候就說明患者的血壓已經非常的低了， 這個時候一定要及時的給患者進行調理， 不然很可能就會出現頭暈的現象， 甚至會引起腦供血不足， 所以舒張壓出現低的現象也是比較危險的， 那么舒張壓56正常嗎?

正常血壓是收縮壓90--140， 舒張壓60--90，

所以嚴格來說屬于低血壓。 不過基本上只是稍微偏低， 一般來說不受大影響的， 不要緊的。

意見建議：可以嘗試下以下方法：

1、適當增加食鹽用量， 同時多飲水， 較多的水分進入血液后可增加血容量， 從而可提高血壓;

2、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品， 具有養心益血、健脾補腦之力， 可常食用;

3、甲魚燙等一些富含高蛋白食物。

4、食用一些有利于調節血壓的滋補品， 如人參、黃芪、生脈飲等;

5、加強體育鍛煉， 提高機體調節功能， 體育鍛煉無論對高血壓或低血壓都有好處;

6、平時應注意動作不可過快過猛， 從臥位或坐位起立時， 動作應緩慢一點以防止暈倒;

7、癥狀明顯時， 可以到中醫科適當調理， 一般不主張使用西藥治療。

平時可多吃些紅棗、枸杞子、元肉、堅果、黑豆、奶制品、禽肉、雞蛋、牛肉、羊肉等食物， 要堅持適度的體育鍛煉， 多接觸陽光與新鮮空氣， 促進血液循環， 以提高身體素質。