什麼情況下可以扭痧呢?

現代生活中一些傳統的中醫理療技術受到了人們的青睞， 因為這些傳統技藝對治療疾病有著非常好的效果， 它不像西醫那樣需要依靠化學合成的藥品， 因為化學藥品會給身體帶來非常大的傷害， 因此， 趨於環保自然的理療方法受到人們的喜愛， 其中， 扭痧就是常見的理療手法， 下面就來看看什麼情況下可以扭痧呢?

現代生活中， 很多人認為頭疼、頭暈、噁心、乏力就是中暑， 用扭痧療法“扭”兩下就好了。

注意事項

1、痧痕一般5~7天自動消退， 在前一次揪痧所留下的痧痕沒完全消退前則不要急於再揪， 這樣容易使痧痕長時間不消退， 給自己增加不必要的煩惱。

2、扭痧後1～2天， 扭處皮膚可能輕度疼痛、發癢， 這些反應屬正常現象。

施術者屈曲右手食指， 中指二指的第2節， 以關節突起處蘸清水在病人頸， 背， 胸等肌肉豐厚部位用力揪扯， 從上到下或從下到上，

反復左右相對捏扯， 以皮下出現紫黑色瘀斑為度，

一般在局部夾揪20次左右， 夾揪的時候要隨夾隨壓隨擰， 然後急速鬆手， 由於外力的夾， 壓， 擠， 可將皮下毛細血管夾破， 使血液滲到組織間， 造成局部瘀血。

預防中暑的方法

1.我們都知道淺色衣服不吸收熱量，

能很好的預防中暑。

2.夏季人體水分流失多， 因此一定要保證充足的水分， 避免因缺水而導致中暑。

3.高溫出門一定要帶上遮陽傘， 最好不要在中午11點到15點出門。

4.飲食清淡， 多吃一些有利於清熱解暑的食物， 如綠豆、西瓜、苦瓜等。

結語：中醫養生法我們一定要好好的關心一下了，

為了我們的健康， 這些肯定是要好好的瞭解的。 中醫扭痧能治療中暑， 但是不能完全的靠扭痧， 如果發現中暑還是應該及時的治療。 因為扭痧錯誤使用對身體傷害很大， 生活中應該積極的預防扭痧。