中醫藥膳養生 止咳清痰防哮喘

季節變換容易引發的疾病有很多， 哮喘是其中的一種。 哮喘患病一般與患者的自身體質有關係， 主要病因是過敏， 其他感染也會誘發哮喘， 對人體傷害很大。 如果發現患有哮喘， 要採取積極治療。 哮喘患者長期吃藥， 會形成很強的依賴， 對自身很不好。 哮喘治療不易， 但是有效的預防還是很有效果的， 今天小編就分享一下哮喘的預防藥膳養生療法。

1、金蕎麥瘦肉湯

取豬瘦肉250克， 金蕎麥100克， 冬瓜子30克， 桔梗15克， 生薑3片， 紅棗5枚。 豬肉洗淨切成塊， 放入沸水中;金蕎麥、冬瓜子、桔梗、紅棗(去核)洗乾淨， 全部放入燉盅內， 加入溫開水蓋好， 小火隔水燉3小時即可。 食用方法：佐餐食用， 每天1～3次， 每次150～250毫升。 本湯適用於內有熱毒(發熱、咳嗽、痰多以及肺膿腫)者。

2、枇杷葉粳米粥

取枇杷葉5～10克， 粳米100克， 冰糖50克。 枇杷葉洗淨後， 用乾淨的紗布包好， 加清水200毫升， 煎至100毫升左右， 去渣後加入粳米，

再加清水600毫升， 猛火煮沸後改用小火熬成稀粥。 早晚各食用1次， 趁溫服用;3～5天為1個療程。 本粥適用於痰熱內蘊(咳嗽、痰黃或兼有發熱以及呼吸困難)之咳嗽者。

3、蜂蜜白蘿蔔汁

取白皮大蘿蔔1個， 蜂蜜100克。 把白皮大蘿蔔洗乾淨後， 挖空中心， 放入蜂蜜， 放入大碗內， 加清水蒸煮20分鐘， 熟透即可食用。 每天食用2次， 早晚各1次， 適量服用。 本汁適用於急性哮喘之痰多、黏稠以及咳痰不爽者。

4、杏仁粒大米茶

取杏仁120克， 大米30克， 白糖150克。 把杏仁用開水浸泡15分鐘， 去掉外衣， 洗淨， 切成小粒狀， 再用冷水浸泡;大米洗淨， 用冷水浸泡30分鐘;然後將杏仁粒和大米攪均磨爛後， 加入清水600毫升， 過濾去渣， 倒入沙鍋中， 將沙鍋置於火上， 加水500毫升， 再加入白糖，

把杏仁漿慢慢倒入沙鍋中， 邊煮邊攪， 直至煮成濃汁， 蓋上鍋蓋， 熄火悶5分鐘即可。 可隨意飲用。 適用於內傷咳嗽(咳嗽、痰白以及納呆)之久咳者。

5、白蘿蔔胡椒湯

取白蘿蔔1個， 白胡椒5粒， 生薑4片， 陳皮1片。 加清水500毫升， 煎煮30分鐘後， 去渣留液， 再加入水250毫升煎煮15分鐘， 搖均後分別裝在兩個碗中， 備用。 可每天飲用2次， 每次1碗， 早晚各1次。 本湯適用於抑鬱胸痞(情志不暢、痰多以及痰黏難以咳出)者。

藥膳養生對哮喘起到預防的措施， 對其他病症也有治療的作用。 在預防的過程中注意日常生活養生， 增強體質， 防治疾病。