你知道哪些藥茶可以治療便秘嗎？

冬季空氣乾燥， 人們易上火， 出現大便乾燥、便秘等症狀。 怎樣去火呢？可以在家自製中藥茶飲， 不僅強身健體， 還能防治便秘， 可謂一舉兩得。 下面趕快學學怎樣自製中藥茶飲吧！

教你自製3款中藥茶飲 防治便秘

四仁飲

杏仁、郁李仁、桃仁、麻仁各10克， 研碎， 煮10分鐘後當茶飲。 常服對一貫大便幹結便秘者。

首烏當歸飲

生首烏30克。 全當歸25克， 沸水泡20分鐘當茶飲。 主治血虧便秘。

芝麻粥

黑芝麻30克， 研碎， 粳米100克， 同煮粥， 每日1次。 對身體虛弱、頭暈耳鳴、大便乾燥者有效。