夏天吹空調不可不防這些危害
夏季天氣炎熱， 吹空調是很常見的一種現象， 但是長時間的吹空調會對身體造成傷害。 老是吹空調有可能吹出感冒， 誘發鼻炎等等問題， 下面就和大家詳細說說夏天吹空調不可不防的三大危害， 一起來看看吧。
1、呼吸道最“脆弱”
誤區：很多人怕晚上睡覺的時候吹冷氣吹多了著涼感冒， 會一邊蓋棉被， 一邊開空調， 認為這樣就可以避免空調病。 並不是這樣的， 蓋被子吹空調只能保暖， 不能防止空調病， 入侵呼吸道。 因此， 很多人早上起床的時候會覺得口鼻發幹， 還是會有感冒症狀。
易感人群：
（1）經常出入空調房間的人。
（2）免疫力低下的人， 比如老人和兒童。
（3）有慢性疾病或接受激素類藥物治療的病人和吸煙者。
支招：經常在有冷氣的房間進出， 要注意溫度過渡， 不要一下子冷一下子熱的。 長時間呆在空調房裡， 會比較乾燥， 多喝水， 注意保持房間的保濕。 如果發現有感冒的症狀，
2、大腦神經會失衡
誤區：常聽經常坐在空調屋裡的人說“我覺得頭暈目眩、眼冒金星， 還愛忘事”之類的， 這就是我們常說的空調病引起的。 有一些人， 一整天都帶著空調房裡面，
易感人群：
（1）長時間在中央空調下的辦公室、寫字樓裡工作、學習的人。
（2）有偏頭疼等大腦神經系統疾病的人。
（3）偏胖怕熱的人以及司機。
支招：不要長時間呆在空調房間裡， 保持室內的空氣流通。 如果條件不允許， 最好每隔一段時間就到室外換換氣， 尤其注意是別因為熱就跑到空調下面直吹。 一旦感覺到身體不舒服， 比如一旦感覺頭暈、頭疼、眼花的症狀， 一定要及時去室外或者打開窗戶呼吸新鮮空氣。
3、關節、腸胃易受涼
誤區：很多人都不重視長時間吹空調造成的身體傷害， 覺得頂多不也就是個頭暈、頭疼、感冒， 睡一覺不就好了。 特別的年輕人， 根本不在意， 夏天這麼熱， 先涼快了再說。 殊不知， 冷空氣對關節的損害是很大的， 年輕的時候不注意， 老了患上關節炎， 再治就難了。
易感人群：
（1）長期在空調環境下工作、學習的年輕女性。
（2）抵抗力差、體質弱、骨質疏鬆的老人或未發育完全的孩子。
支招：辦公室一族， 可以在公司準備一身長袖長褲的衣服， 尤其是年輕， 可以一個小時就起來走走活動活動， 增加血液迴圈， 膝部的關節最好用毛巾或厚點的衣服加以保護。 如果家裡有老人、孩子， 空調溫度別調太低， 而且開半小時到一小時就關一會， 或儘量用自然風製冷。 （參考網站：家庭醫生線上）
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