腎好不好看看頭髮便知 當心五件事廢了你的腎
灰白發
從中醫理論來說， 發為血之餘， 又發表於腎， 所以說腎其華在發， 當心腎不交(失眠， 神經衰弱)時， 或先天稟賦不足， 或思慮過度耗傷精血，
正常情況下， 40歲後都會長白髮， 這是因為隨著年齡的增長， 腎的精氣逐漸衰減、肝血不足， 不能榮養頭髮， 就會出現白髮。 這屬自然現象， 也不需治療。 但如果突然一段時間內頭髮變白， 多是由於體內的氣機紊亂造成的， 這時針對病因採取治療， 往往白髮能重新變黑。
青壯年甚至少年長白髮俗稱“少白頭”， 後天性少白頭引起的原因很多：營養不良， 如缺乏蛋白質、維生素等， 以及焦慮緊張的情緒都會使頭髮變白。
另外甲狀腺機能失調等也可致灰白發。
枯黃發
甲狀腺功能低下；高度營養不良；重度缺鐵性貧血和大病初愈等， 導致機體內黑色素減少， 使烏黑頭髮的基本物質缺乏， 黑髮逐漸變為黃褐色或淡黃色。
患某種疾病導致的。 如患系統性硬皮病， 系統性紅斑狼瘡時頭髮不僅會變黃， 還會大量脫落。
小兒頭髮稀疏萎黃多由於發育先天不足， 還可伴有坐、站、行、說話、牙齒等“五遲”現象。
少女頭髮黃則可能由於缺鈣。 青春期缺鈣主要表現為夜間盜汗，
另外， 經常燙髮、用堿水或洗衣粉洗髮， 也會使頭髮受損發黃。
頭髮的脫落
斑禿和頭髮稀疏的問題， 主要反應的是腎氣不足-腎虛的問題， 中醫的腎指的是泌尿系統和生殖系統， 發為腎之華， 是腎的外在表現， 一頭烏黑有光澤的頭髮， 說明腎氣很足， 腎又為先天之本， 可以溫煦其他臟腑經絡， 所以小孩子的頭髮很好， 沒有看到頭皮屑的問題。
再者反映出其他的臟腑：比如脾虛的問題， 脾在中醫學講究的是運化精微營養物質， 是滋潤頭髮的最重要臟器， 也為後天之本， 發生脾虛， 頭髮枯黃， 沒有光澤， 易斷裂， 掉發。 還有反映出肝臟的問題，
女性脫髮：頭髮的脫落， 對於女性來說， 除個別的與遺傳因素有關外， 大多數非正常脫髮發生在產後， 從懷孕、產後到哺乳都會使女性氣血不足， 從而導致頭髮大量脫落。 此時， 通常以補血為主， 平時也要多補充些當歸、何首烏、大棗等。
男性脫髮：受到脫髮困擾的患者中， 男性占大多數。 中醫認為， 精血同源， 男子脫髮多與腎精有關。 若過早出現禿頂， 多是精神壓力過大所致。 所以， 平時應保持心情愉快， 注意減輕壓力。
老年脫髮：老年人脫髮大多屬正常生理發展規律， 但若太嚴重， 就可能是氣血虧虛所致， 通常傾向於補肝腎。
可能存在食物過敏。 這種情況也許是食物過敏的症狀， 食物過敏可能縮短頭髮的生長週期， 使得頭髮提前就停止生長了。 最常見的過敏是對乳製品的過敏， 為此有必要進行過敏測試。 如果不經常冼頭髮， 油脂產生的結垢也會影響頭髮的生長。
頭髮乾枯分叉易折斷
缺少礦物元素或維生素。 這可能是體內缺少人體所必需的幾種礦物質元素或者維生素， 如鈣、鐵、鋅等有關。 注意一下所吃的食物， 宜多吃富含蛋白質的食物， 這樣有助於改變頭髮末端分叉現象。
當心！這些壞習慣廢了你的腎！
不愛喝水
好多女士嫌跑廁所麻煩， 不喜歡喝水， 要知道腎臟負責代謝生理活動所產生的廢物， 並排於尿中。 在腎臟進行這些活動的時候， 需要足夠的水分來輔助。 所以， 女性朋友們一定要養成多喝水的好習慣。
喝飲料比喝白開水還多
飲料中所含的咖啡因往往會導致血壓上升， 而血壓過高就會傷到腎。 所以要儘量避免過多喝飲料。
口太重
攝入太多鹽， 腎臟的負擔就會加重， 從而導致腎臟功能減退，因此要儘量少吃鹽。
愛喝啤酒
如果已經患了腎臟方面的疾病，又經常大量喝啤酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。
吃太多肉
吃肉太多會對腎臟造成傷害。每餐肉類的攝入量應控制在手掌大小約0.5公分厚度。（圖片來源於網路，請作者與本網站聯繫） 從而導致腎臟功能減退，因此要儘量少吃鹽。
愛喝啤酒
如果已經患了腎臟方面的疾病，又經常大量喝啤酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。
吃太多肉
吃肉太多會對腎臟造成傷害。每餐肉類的攝入量應控制在手掌大小約0.5公分厚度。（圖片來源於網路，請作者與本網站聯繫）
