頭暈噁心嘔吐肚子疼的治療方法

2015-09-23

相信頭暈噁心嘔吐肚子疼這些情況對於我們很多人來說都已經是家常便飯了，很多人都在承受著頭暈噁心嘔吐肚子疼這些問題給我們帶來的困撓，其實這些疾病都不是什麼大問題，但是對於頭暈噁心嘔吐肚子疼的治療方法還不是很瞭解，下面就讓我們一起來瞭解一下頭暈噁心嘔吐肚子疼的治療方法吧。

1.聳聳肩使你的頭皮放鬆沿著頭骨的部位，聳聳疼痛的肌肉，就能放鬆頸部肌肉並使神經系統平靜。做法是：站立或坐下，放鬆你的身體，然後吸氣並伸展你的雙肩。儘量使雙肩向耳部靠攏，保持兩秒鐘，呼氣放鬆，重複三次。

2.擁有節奏的呼吸來緩解自己當我們感覺有壓力時，身體中的二氧化碳水準會上升。這時用淺呼吸就能擴張頭部的血管，從而緩解疼痛。做法是：用鼻子吸氣時數到5，用嘴呼氣時再數到5，重複做10次。

3.迅速緩解頭疼將熱水袋或冰袋放在前額或者任何疼痛的部位就可以緩解痛苦;使用冷敷還是熱敷是一個人優先選擇的治療方法。

但是，如果你選擇冷敷，那麼，應該先用毛巾包裹冰袋，然後再放在痛處。

4.用手指進行按摩治療在頭疼剛剛開始時不要用這種方法。做法是：將你的食指和中指放在你眉毛的外側及太陽穴處。稍微用力沿圓形旋轉按壓10秒，然後休息2秒，放鬆，再重複做。

5.用規律性的鍛煉來預防頭疼輕鬆活潑的步行能擺脫日常的壓力，這正是預防、緩解和治療頭疼的關鍵。

6.頭疼的話，飲食上調理應經常吃些含鎂比較豐富的食物，如核桃、花生、大豆、海帶、桔子、杏仁、這對緩解頭痛有一定作用。要注意平時的心態，不要動怒，不要激動;也儘量不要噴香水，

因為香水的味道會刺激大腦神經，引起頭痛還有就是可以飲九味首安茶(可以上天貓看一下)，取一小袋放入茶杯內，早晚各服一次，對治療這個頭痛有更好的作用的。

以上內容為我們介紹了頭暈噁心嘔吐肚子疼的治療方法，這些方法都是治療頭暈噁心嘔吐肚子疼非常不錯的方法，可以幫助我們儘快的治療出現的頭暈噁心嘔吐肚子疼這些問題，同時我們應該對於這些現象做好相關的預防工作。