春季美容護膚五攻略 經常按摩面部皮膚

春天， 人體新陳代謝能力逐漸提高， 皮脂腺分泌日益增多， 如果不注重防護和保養， 春夏的氣候將奪去您往日的亮麗， 失去您難以複返的風采。 因此， 春季護膚養顏十分必要。 據行家介紹， 春季護膚有五要， 下面一起來看看。

一、要勤飲水， 保持體內外水份

水分補充適當飲用果汁、礦泉水、茶水等， 保證體內有充足的水份;經常洗澡、洗臉， 可使皮膚吸收水分而保持濕潤;還可用蒸氣薰蒸， 給皮膚特別是面部補充水分。

二、要有充足的睡眠和休息

保持充足睡眠因為， 皮膚經過白天的日曬風吹後， 需要"休整"以補充營養和修復損傷的細胞。 而晚上十點至淩晨四點， 則是皮膚休整的最佳時段。

三、要加強營養

水果蔬菜多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果、雞蛋及芝麻、蜂蜜等， 有利於增強皮膚代謝功能。

四、要經常按摩面部皮膚

皮膚保養清晨堅持用雙手順著面部肌肉、血管走向， 緩慢地按摩幾分鐘， 促進其血液迴圈和細胞分泌， 可增加皮膚的膠質和油質。

五、要控制調節情緒

心情舒暢皮膚神經也受大腦控制， 若精神不好或長期緊張、恐懼、壓抑等， 會導致皮膚血液迴圈不良， 營養供應不足， 使皮膚蒼白、多皺紋， 過早衰老。