警惕空調惹眼病 預防干眼癥的8項注意

現在雖是秋季， 但天氣還是很炎熱， 在清涼的空調房里敲打鍵盤是上班族工作常態。 不過， 長時間待在空調房里， 要警惕眼睛也患“空調病”——干眼癥。 眼科醫師提醒， 干眼癥患者不宜亂用眼藥水“緩解眼睛疲勞”， 也不可做準分子激光近視手術， 否則會加劇干眼癥狀。

“空調+電腦”成干眼癥誘因

從事文員工作的小鄭這幾天突然變得很“懶”， 在電腦上填寫報表才半個多小時， 就想閉眼瞇一會兒。 “總覺得眼睛干澀、發脹， 閉眼也沒有淚水出來。 ”小鄭說， 自己喜歡約人通宵上網“打怪”， 之前只是感覺眼睛累， 現在已經發展到怕光、一上網就頭痛的地步。

干眼癥癥狀是眼睛干澀、發紅、怕光， 看東西伴有刺痛感， 眼睛容易疲勞。 從醫院獲悉， 每年夏季是干眼癥發病的一個高峰。 “這段時間廣州天氣比較熱， 很多辦公室一族白天在空調房對著電腦， 晚上回家一進門就打開空調， 很容易得干眼癥。 ”廣東省中醫院眼科李振萍副主任醫師說， “空調+電腦”是干眼癥的雙重誘發因素。

眨眼有保持眼球濕潤的作用， 而當人一盯著電腦時， 眨動次數就會在不知不覺中減少。 空調房間一般比較干燥， 加之電腦輻射等使眼淚的蒸發加速， 在這種情況下就會出現眼睛發干、發澀的不適感覺。

干眼癥分病因可分為三類

干眼綜合征

這是一種病因不清的疾病， 近年來發現可能是由于先天性免疫系統異常， 在獲得性抗原刺激下引起的免疫反應。 主要表現為干燥性角結膜炎、口腔干燥和并發結締組織病(最常見為類風濕關節炎)。

要盡快明確干眼癥的病因， 積極針對病因進行治療， 比如確診是維生素A缺乏所致的結膜上皮性干燥癥， 還要同時補充維生素A。 對于干眼癥的治療， 目前最好的就是使用人工淚液， 但是人工淚液只能緩解干眼癥， 而不能從根本上治療干眼癥。

結膜上皮性干燥癥

這是維生素A缺乏的眼部表現之一。 雖然由于各種干眼癥的病因不同， 其治療不盡相同， 但對癥治療是相同的， 那就是使用人工淚液來彌補淚液分泌不足，

實質性結膜角膜干燥癥

見于眼結膜廣泛瘢痕， 破壞了結膜本身的分泌腺及杯狀細胞甚至淚腺、淚管所致， 如嚴重的Ⅱ、Ⅲ期沙眼， 熱或化學性廣泛燒傷， 嚴重的慢性結膜炎等。 而長期風沙、灰塵和油煙的刺激， 長時間使用電腦和戴隱形眼鏡等也是導致慢性結膜炎的常見原因。

預防干眼病， 大家在日常生活中應注意以下幾點：

1.多眨眼。

2.注意用眼衛生。

3.避免連續長時間使用電腦。

4.要多吃一些新鮮的蔬菜和水果、牛、青菜、新鮮水果等補充維生素。 每天可適當飲用枸杞菊花茶養肝明目。

5.戴框架眼鏡， 提倡多風的日子戴眼鏡，

6.盡量少使用空調， 少待在濕度較低的房間里， 避免眼睛直接接觸吹風機， 熱烘機。

7.按需點人工淚液。 點人工淚液要注意不要過頻， 一天最好不超過6次， 防止加重癥狀。

8.治療瞼板腺功能障礙， 做眼瞼清潔、熱敷。 用毛巾沾高于體溫但別太燙的水， 閉眼敷于眼睛上， 每次10分鐘左右。

9.中醫治療， 內服或局部應用清熱養陰、生津潤燥一類的中藥緩解和治療干眼癥。