怎么挑火龍果甜
火龍果是一種夏季的水果， 它含有很多的水分以及纖維素， 是可以促進腸胃消化以及進行皮膚美容的， 所以適當的吃一些火龍果是很好的， 但是大家都知道火龍果有幾種類型， 每一種類型的甜度都是不同的， 紅色的火龍果味道是最甜的， 大家可以了解火龍果的挑選方法， 可以幫助挑選到最好的火龍果。
怎么挑選火龍果：
1. 看火龍果的顏色。 火龍果的表面越紅， 說明火龍果熟的越好。 綠色的部分要鮮亮， 否則枯黃了說明火龍果不新鮮了。
2. 判斷重量。 挑選火龍果時， 要多掂量一下， 多拿起幾個比較一番， 挑最沉最重的火龍果， 這樣的汁多、果肉飽滿。
3. 看火龍果的形狀。 挑火龍果要選胖乎乎的、短一些的， 不要選瘦而長的， 那樣的不甜， 水分少， 不好吃。
4. 看成熟的程度。 不要挑選熟過了的， 或太生的， 都不好吃。 可以用手輕輕捏一捏， 按一按， 如果很軟說明火龍果熟過了;如果很硬，
5. 看火龍果的根部。 挑選火龍果之前先仔細觀察它的根部是否有腐爛， 新鮮好吃的火龍果根部不應該是有腐爛的。
火龍果的作用與功效
火龍果有預防便秘、促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、皮膚美白防黑斑的功效外，
1、減肥的功效
火龍果富含豐富的膳食纖維， 每100g火龍果中含膳食纖維1.9克。 膳食纖維既能增加人的飽腹感， 又能包裹腸胃中的食物， 減少人體對脂肪的吸收， 從而達到控制體重的目的。 還能很好的排除宿便。
2、排除水腫的功效
火龍果中每100含鉀350毫克。 鉀能排除體內多余的鈉和水分， 避免因體內水分、鹽分過多而造成的肥胖。
3、抵抗自由基， 預防癌癥功效
火龍果中富含的花青素具有很強的抗氧化性， 能有效抵抗自由基， 預防癌癥、心血管疾病、老年癡呆以及白內障等疾病。
4、具有排毒、解毒的功效
火龍果中富含白蛋白， 白蛋白可自動與人體內的重金屬毒素結合， 并將其排出體外， 有排毒、解毒的作用， 還對胃壁有一定的保護作用。
5、具有美白的功效
火龍果中富含維生素C， 有很好的美白肌膚的效果。
