大怒则形气绝，而血苑于上，使人薄厥

这个属于心情因素。 忧愁是比较倾向于内部的、隐藏的心理状况;嗔是发怒， 恚是气恼、

健康谚语说得好， “要活好， 心别小;善制怒，

寿无数”。 为什么这样说呢?因为发怒对健康的危害是很严重的。 中医认为， 怒生于肝， 肝气旺的人容易发怒， 《内经》说：“大怒则形气绝， 而血苑于上， 使人薄厥。 ”发怒会导致人体气血运行紊乱， 脏腑功能失调， 引起中风、头痛、昏厥、吐血等疾病， 严重者还可能因暴怒而断送性命。 意愿和活动遭到挫折而产生的勃发粗暴的情绪， 可以分为愠怒、愤怒、大怒和暴怒等， 这些都是有害健康的负面情绪。

研究发现， 人在愤怒时， 交感神经兴奋性增强， 心跳明显加快， 每分钟可达180~220次， 有的甚至更快， 同时血压急剧上升， 所以患有高血压病、冠心病的人， 发怒时常可使病情加重， 甚至导致死亡。 人在愤怒时血压升高， 而七天后想起吵架的事， 血压仍会升高。

在愤怒和敌视测试中得分高的志愿者患动脉硬化的时间更早。 专家分析称， 压力激素使血管收缩， 升高血压， 使心跳加速。 以前研究认为， 这些影响会随着怒火的消失而迅速消失。 但现在看来， 情况并非如此。 如果心血管反应对心血管系统造成了损害， 那么， 造成压力的因素在消失后， 在一段比较长的时间内， 身体仍会受害。

发怒时的呼吸也比平时快， 一般人每分钟16~18次， 而愤怒时增快到每分钟23次左右。 这样肺从血液中吸取的二氧化碳， 就会超过身体所制造的二氧化碳量， 出现手指麻木的现象。 研究证明， 人在发怒的时候唾液成分会发生化学变化， 胃出口处的肌肉骤然收缩， 整个消化道处于痉挛状态， 因此进食时感到味道变异，

饮酒觉酸， 还会有腹部疼痛等不舒服的感觉。 这就是好多人生气的时候会不自觉地说：气得我胃痛。

美国斯坦福大学曾经进行过这样一个实验：把一根管子一头通到鼻子里， 一头通到冰水里， 观察10分钟。 如果冰水的颜色不变， 证明是心平气和的;如果内心感到惭愧， 冰水的颜色就会变成白色;如果是恼怒， 冰水的颜色就会变成紫色。 把这种紫色的水注射到小老鼠体内， 只需要2~3分钟小老鼠就死了。

因此， 如果你希望健康， 就千万不要发怒。 怒气上升， 大脑就会大量分泌肾上腺素荷尔蒙。 如果怒气不减， 就会马上分泌出去甲肾上腺素。 这些荷尔蒙都具有收缩肌肉的能量， 身体会瞬间收缩， 出现打架斗殴前的那种紧张状态。

荷尔蒙引起血管收缩， 导致血流不畅， 血管末梢缺氧， 组织极度紧张。 氧气就要马上过来补充， 为了充分地发挥作用， 过来补充的氧变成了活力强大的活性氧。