老人常手汗 中醫食療效果好

相信大家都有過手汗的情況， 有時候是因為緊張有時候因為天氣熱， 很多人都不當回事， 覺得出汗是人體排泄和調節提問的一種生理機能， 其實有時候仔細觀察汗液的量、色與氣味就會發現， 這是疾病的前兆， 多發人群集中在老年人身上。

手心出汗也稱手汗症， 是相當常見的一種原因不明的功能性局部異常多汗。 因為人種的特異性， 生長在亞熱帶地區的年輕人， 特別容易有此毛病。 汗腺的分泌是經由交感神經所控制的， 而手汗症即是因不明原因的交感神經過度緊張， 例如緊張、興奮、壓力或夏天高溫造成手掌排汗異常增加所致。 調查顯示， 一般10到30歲的青年， 約有0.3%的發生率， 不分男女都有可能， 而其家族史則高達13%(有家族遺傳性)。 大部分自孩童就罹患手汗， 到青春期更嚴重。 手汗症病人除了手汗之外， 都健康正常， 大多數還並有足底多汗或腋下多汗，

手出汗與身體其他部分出汗不同。 其他部分出汗， 是因為熱， 越熱汗就越多。 手心出汗， 與身體素質、內分泌等等都有關係的。 身體健康的人， 即使全身大汗， 手心也應該是幹的。 而手常出汗的人， 往往是身上沒有汗， 手心卻滿是冷汗， 感覺冰涼的。 有的人越到冬天手越出汗。 手心出汗是體質虛寒的表現， 如果你同時很怕冷， 並且冬天手腳冰涼的話， 應該就沒錯了吧。 多吃些溫補的食物調理身體， 還要加強鍛煉， 目的是加速血液迴圈和促進新陳代謝， 應該會有不錯的效果。

推薦幾款手心出汗的中醫藥膳食療方：

(1)百合粥

[功效]潤肺止汗、適用於肺熱汗多。

[材料]百合20克、粳米50克、白糖少許。

【百合】甘， 微寒。 潤肺止咳， 寧心安神。

(2)黃蓍粥

[功效]固表止汗， 用於表虛自汗。

[材料]黃蓍20克、粳米50克、白糖適量。

[用法]將黃蓍煎汁， 用汁煮米為粥， 放入白糖調味溫服。

【黃蓍】甘， 微溫。 補氣升陽， 固表止汗。

(3)浮小麥飲

[功效]益氣固表止汗。 適用于小兒夜間盜汗或白天睡著出汗等症。

[材料]浮小麥15克， 紅糖適量。

[用法]熬浮小麥汁100毫升， 加紅糖調味。

【浮小麥】甘， 涼。 入心經。 止汗。

(4)小麥山藥湯

[功效]補氣斂汗。

[材料]浮小麥15克， 山藥15克， 白糖少許。

[用法]二藥同煎取汁150毫升， 加糖調味， 每服50毫升， 早晚各服1次。

(5)參歸腰子

[功效]補虛斂汗。 主治病後虛弱而致的自汗或盜汗。

[材料]人參10克， 當歸8克， 豬腰子1個， 薑、蔥、鹽適量。

[用法]將參、歸切薄片， 腰子去腎盂切碎， 與薑、蔥、鹽同放於盆內， 加水適量， 煮爛食之。

【人參】甘， 平。 大補元氣， 補肺益脾， 生津， 安神。

【當歸】甘、辛， 溫。 補血， 活血。

手汗的情況如果經常發生， 老年人就要小心了