健康食譜

獼猴桃西米露的做法

很多女孩子抱怨飯菜不好, 所以吃的很少。 造成營養不良, 身體素質不好。 其實自己可以學習做菜的, 下面就給大家介紹獼猴桃西米露的做法

西米露的做法">

1.梨洗淨刨去皮。

2.1煮沸一鍋水, 水量要沒過西米。 對於西米的量, 二人份兩個梨的話2-3茶勺就足夠了。 放西米入沸水後要不停的攪拌, 防止糊底。

3.2在生梨頭部切下成小圓蓋。 然後用挖球刀, 挖出梨中間的果肉成盅狀備用。

4.煮到大部分西米開始變透明, 起鍋沖涼水。

5.獼猴桃削皮, 放入料理機中榨成汁, 然後放入煮熟的小西米攪拌均勻。

6.倒入生梨盅中即可。 感覺甜度不夠, 可以加些蜂蜜或糖、優酪乳等, 這個就可以根據個人喜好來吧。

每當我們看到別人做的一手好菜的時候, 肯定眼饞羡慕。 現在不用擔心了, 自己根據上面的介紹, 自己嘗試的做一下獼猴桃西米露