男性為什麼容易脫髮 防治脫髮的4個妙招

男性朋友脫髮除了和頻繁洗髮、工作壓力大等因素有關外， 還有一個最常見， 卻也最容易被忽略的原因， 就是頻繁更換洗護用品。

在現代社會中， 中青年男性漸漸成了脫髮大軍的“主力軍”。 我們都知道， 禿頂直接影響男性的形象， 所以很多男性朋友都會積極做好預防禿頂工作。 導致男人禿頂的原因很多， 其中， 頻繁更換洗髮用品也是導致禿頂的主要原因。 所以男性朋友們在洗頭時要注意避開一些誤區， 學會科學洗頭。

有些人經常一個月就更換一次洗護產品， 這樣做實際上是錯誤的， 首先， 洗髮水和洗髮水之間PH值不同。 其次， 每週洗髮水配方和添加劑也不一樣， 植物成分和化學成分含量也難判定。 每更換一次洗髮水， 就會帶來對頭皮的物理刺激。

人的頭皮對洗髮水有適應的過程， 如果一直用偏鹼性洗髮水， 頭皮已經適應了， 突然換成偏酸性，

在洗頭髮時， 要選擇相對穩定的洗護產品， 用適合自己的1~2個品種一直使用即可， 不要跟風趕流行。

以上就是男性脫髮的真正原因， 男人在挑選洗髮水的時候， 不光要考慮產品的品質、品牌， 更要清楚洗髮水的適應人群， 這樣才能避免因亂用洗髮水， 引起頭髮脫落的情況。

男人防治脫髮的妙招

1、飲食

經常吃油膩食物的人更容易脫髮， 愛吃甜食和辛辣食物的人也更容易脫髮， 因為油膩、甜食、辛辣的食物都會刺激我們的毛囊， 讓腦囊分泌更多的油脂， 造成毛囊炎和頭皮溢脂性皮炎， 從而間接導致脫髮， 因此， 要防治脫髮要是吃油膩、辛辣、甜的食物， 也要禁煙、酒。

2、卸壓

如果一個人長期承受超負荷的壓力， 容易導致人們長期處於緊張、壓抑的狀態， 這樣也會影響頭部的局部微循環， 導致頭部迴圈發生障礙， 出現脫髮現象， 因此， 要防治脫髮， 要懂得為自己減壓， 出門散散步、聽聽音樂都是不錯的。

3、睡眠

經常失眠的人， 睡眠時間得不到保證， 身體得不到足夠的休息， 這樣也容易脫髮， 因此， 防治脫髮要保證充足的睡眠。

4、少染燙頭髮

染髮、燙髮是一種時尚， 走在街上， 隨處可見染燙髮的人， 染髮、燙髮後的人相信都有這樣的感覺——頭髮變乾枯、變澀， 染燙頭髮多我們的頭髮很傷、對頭皮也很傷， 不少人染燙髮後頭髮脫落了很多。 保護頭髮， 少染燙頭髮。