妙招！三個穴位緩解空調病

雖已立秋， 但熱度不減， 不少人喜歡喝著冷飲， 吃著西瓜， 在空調房裡享受涼爽。 待久了很容易患“空調病”， 頭暈、頭痛、食欲不振、上呼吸道感染、關節酸痛。 中醫穴位按摩對於緩解“空調病”有較好效果， 為大家介紹3個特效穴位。

風池穴具有疏風解表、舒筋通脈的作用。 它位於後腦勺下方頸窩兩側， 大概與耳垂平齊。 可用雙手食指、中指分別按揉風池穴， 至稍感酸脹即可。

如果“空調病”伴有咳嗽， 可按揉定喘穴。 此穴位於背部， 第七頸椎棘突下， 旁開0.5寸處。 用大拇指指腹推按定喘穴1~3分鐘， 可緩解因長時間吹空調引發的咳喘。

如果“空調病”伴有鼻塞、輕度發熱、頸肩酸痛等症狀， 可按揉大椎穴。 該穴位於背後正中線、第七頸椎棘突下凹陷處， 就是低頭時， 頸後最明顯的突起下方凹陷中， 有祛風通竅、理氣止痛的功效。 患者可在淋浴時， 將淋浴頭對著大椎穴沖洗， 對增強人體免疫力、防病驅邪具有一定幫助。 但時間不宜過長， 不要超過20分鐘， 體弱或伴有心血管疾病的人應酌情縮短時間。 ▲