喉嚨癢乾咳有痰怎麼辦

出現喉嚨癢乾咳有痰大多是患上了慢性咽炎， 慢性咽炎在我國患病比例是很高的， 因為病症不大， 所以人們對它的預防和保健也做得不好， 其實咽炎對身體的影響是很大的， 如果治療或預防不好， 也容易出現一些併發症現象， 尤其是身體素質較差的人士。

（1）保持室內合適的溫度和濕度， 空氣新鮮， 是防治慢性咽炎的有效措施。 居室空氣乾燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部粘膜的防禦機能， 造成功能障礙， 咽部感覺異常， 日久而成慢性咽炎病變。 早晨、飯後及睡覺前漱口、刷牙， 可以保持口腔清潔。 同時， 防治口鼻疾病， 消除炎性病灶， 對防治咽炎也不容忽視。

（2）進行飲食調養， 以清淡易消化飲食為宜， 再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。 如橘子、廣柑、鳳梨、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等， 或多喝水及清涼飲料， 但飲料不能太濃。 忌食煙、酒、薑、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

（3）氣功療法治療咽炎， 方法是：靜坐， 兩手輕放於兩大腿， 兩眼微閉， 舌抵上齶， 安神入靜， 自然呼吸， 意守咽部， 口中蓄津， 待津液滿口， 緩緩下嚥， 如此15～20分鐘， 然後慢慢睜開兩眼， 以一手拇指與其餘四指輕輕揉喉部， 自然呼吸意守手下， 津液滿口後， 緩緩下嚥， 如此按揉5～7分鐘。 每日練2～3次， 每次15～30分鐘。

以上就是慢性咽炎的一些治療調養方法， 做為患者來說， 要多喝水、多吃富含維生素的食物， 另外注意口腔衛生的保持， 說話不要太大聲， 避免出現咽部過度勞損。 另外我們知道， 一些不良的刺激也會導致咽炎， 如煙酒等， 因此最少戒除它。