冬季養生湯有哪些 三款養生湯滋補身體

冬季寒氣逼人， 天氣乾燥， 我們會常常出現口乾舌燥的現象， 皮膚也會變得乾燥無比， 這時候就需要喝一些養生湯來滋補。 那麼冬季養生湯有哪些呢?今天小編就來推薦三款養生湯幫您滋補身體， 一起來看看是怎麼做的吧。

花旗參麥冬養陰湯

用料：花旗參、麥冬、北芪、蓮子、玉竹、紅棗、龍骨、水適量。

做法

1. 將花旗參、麥冬、北芪、蓮子、玉竹和紅棗各物洗淨， 紅棗去核。

2. 龍骨洗淨切塊， 汆水撈起沖淨。

3. 將8碗水倒入瓦煲燒開， 放入所有材料煮沸， 轉文火煲一個半小時， 下鹽調味飲用。

功效：養陰補氣、清心安神。

羅漢果瘦肉湯

用料：大羅漢果四分之一個， 豬腿精肉八兩(約三百二十克)， 陳皮一小塊， 清水適量。

做法

(1) 首先把陳皮浸透並且洗淨， 豬肉也洗乾淨。

(2) 把羅漢果和陳皮同放直身瓦煲內， 加入適量的水， 旺火燒滾， 然後下豬肉， 再滾起改用文火煲約兩小時即可。

功效： 這個湯適合哮喘患者， 因羅漢果有解熱消暑， 治咳化痰， 促進腸胃機能和抑制哮喘的功能。

大豆芽菜豬血湯

用料：大豆芽菜四百八十克， 熟豬血四百八十克， 薑四片， 花生油一茶題， 鹽一茶匙半。

做法

(1) 大豆芽菜洗淨， 去根， 切段， 把豬血用清水洗淨。

(2) 炒鍋燒紅， 下花生油， 爆香薑片， 下大豆芽炒香， 注入清水旺火燒滾約三十分;下豬血， 燒滾即成， 加鹽調味。

功效：這個湯對老年人， 婦女和正在發育的少年兒童都很適宜，