冬季男人補腎怎麼進補?

多食用一些偏於溫熱性非常是能夠溫補腎陽的食物， 適當攝入營養豐富、溫腎填精、產熱量高、易於消化的食物， 補體之虛， 益腎之氣， 提高免疫力。 可食用溫性水果， 如大棗、橘子、柿子等， 以補血益腎填精， 抵禦寒邪。 食療方案：當歸生薑羊肉湯：當歸20克， 生薑30克， 羊肉500克， 黃酒、調料適量。

冬季男人補腎怎麼進補?冬季男人腎虛吃什麼好?補腎是男性的“重頭戲”。 腎虛的男性多表現為腰酸、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴等症狀。

冬季應該多食用一些偏於溫熱性非常是能夠溫補腎陽的食物， 適當攝入營養豐富、溫腎填精、產熱量高、易於消化的食物， 補體之虛， 益腎之氣， 提高免疫力。

可食用溫性水果， 如大棗、橘子、柿子等， 以補血益腎填精， 抵禦寒邪。

食療方案：當歸生薑羊肉湯：當歸20克， 生薑30克， 羊肉500克， 黃酒、調料適量。

冬季男人補腎進補應以補腎固陽， 養血固精為本。