黑頭、毛孔粗大，可不僅僅是清理就能解決的！

“大夫， 您看看我這鼻子好噁心呀!怎麼辦?”“大夫， 您看看我閨女這鼻子， 愁死我了， 就像玉米麵裡撒了黑芝麻， 咋辦呀？”“醫生， 我鼻子老有黑頭， 前天我用粉刺針挑了， 今天早晨都爆痘了， 又癢又痛， 您給我想想辦法吧!”……;這些是出診時經常聽到的話語。 他們痛苦的根源就是惱人的“黑頭”。

黑頭是什麼東西呢？黑頭又稱黑頭粉刺， 為開放性粉刺， 是皮脂腺分泌的油脂、脫落的細胞、細菌(正常菌群)形成的脂栓阻塞在毛囊口， 在空氣中發生氧化或接觸塵埃而造成。 黑頭粉刺可以發生在各個年齡階段， 但以青春發育期人群居多，

好發於面部、前胸和後背， 尤其是鼻子的小黑頭最多， 其特徵為明顯擴大的毛孔中的黑點， 擠出後形如小蟲， 頂端發黑。 黑頭中如果大量細菌定植， 超過一定數量就會導致局部炎症， 出現紅腫熱痛症狀， 甚至化膿， 形成癤腫。

有些人不僅黑頭數量多， 粗大的毛孔就像篩子底一樣密佈在鼻部、面頰部， 嚴重影響容貌。 那毛孔粗大是咋回事呢？毛囊口既是汗毛生長的部位， 也是皮脂腺分泌的皮脂排出孔， 毛囊口是有彈性的， 當皮脂等形成的脂栓堵塞毛囊口就會撐大毛囊口， 導致原本很小的毛囊口擴張形成肉眼可見的粗大的毛孔。 如果脂栓排出， 毛囊口就會自行回縮， 如果外力擠壓， 破壞毛囊口周圍的結締組織，

就會形成永久性的粗大毛囊孔。

去除惱人的“黑頭”， 人們想出了各種各樣的辦法：有局部用的鼻頭貼、檸檬水濕敷、黃瓜片貼敷;有口服的治療黑頭暗瘡的種類繁多的中西藥物;有用痤瘡針挑治、工具擠壓等治療;目前有些機構還發明了一些儀器， 配合脂栓溶解液， 利用負壓原理， 溶解並吸出脂栓， ……所有這些方法， 都是局部清除黑頭， 起到立竿見影的效果， 如果沒有意外， 受治者非常滿意。 可是這些方法能從根本上解決問題嗎？答曰：“非也。 ”根據前面介紹的黑頭的來源， 上述這些方法只是解決暫時的， 表面的黑頭， 過一兩天又出來了。 所以抑制皮脂腺分泌皮脂是祛除黑頭的核心環節。

皮脂腺分泌的皮脂主要功能是滋潤毛髮和皮膚，

保持毛髮和皮膚的潤澤。 如果皮脂腺過度分泌就會導致皮膚油膩、毛囊脂栓、甚至發生脂溢性皮炎、脂溢性脫髮、痤瘡等皮膚病。 如何調理身體， 保持皮脂腺正常分泌皮脂是重中之重。 對於就診的黑頭粉刺患者、油膩中年人我一般建議：1.不吃辛辣刺激食品、少吃甜品(包括甜飲料)、控制油膩食品、避免過食乾果等， 這些食物都是皮脂的源頭;2.多吃蔬菜， 每週吃富含維生素A的蔬菜和食物， 比如胡蘿蔔、小米、玉米等， 這些食物可以保持毛囊孔角質細胞正常角化， 防止脫落的細胞堵塞毛囊孔， 形成黑頭， 防止毛孔粗大;3.早晚可以用適合自己的洗面乳洗臉， 溫水洗臉， 有利於祛除油脂， 洗完臉要塗適合自己的潤膚油， 儘量不塗抹太厚重的粉底， 後者容易堵塞毛囊孔。

若生活調理已經做得很到位， 仍然油頭粉面， 黑頭難捨難分， 我們可以採用醫療的方式調理：1.口服維生素B6， 每次1片， 每日3次， 每月口服20天， 連服3個月， 維生素B6可以調節皮脂腺分泌皮脂;2.維生素A每次2粒(5萬單位)， 每天1次， 維生素A可以調節毛囊孔正常開放， 促進黑頭排出， 收縮毛囊口;3.控油小偏方1——黃皮飲：各取黃連3g， 生山楂10g， 陳皮6g， 每天代茶飲， 這個偏方適合面部皮膚油膩， 黑頭多， 毛孔粗大伴有便秘， 舌紅， 苔黃的朋友;4.控油小偏方2——陳楂飲：茵陳10g， 生山楂5g， 陳皮6g， 每天代茶飲， 這個偏方適合面部皮膚油膩， 黑頭多， 毛孔粗大伴有大便黏滯不爽， 舌淡紅， 苔白的朋友;5.可以到醫院皮膚科， 找中醫調治， 吃中藥調理。

黑頭惱人，

毛孔粗大煩人， 處理不當， 結局會留下永久的記憶。 這些是常見的錯誤認識：1.黑頭是因為沒有徹底洗淨皮膚才出現的：有人就過度清洗， 導致面部乾燥、脫屑、皮膚損傷;2. 擠壓可以去除黑頭：擠壓不慎， 導致脂栓破壞， 毛囊口損傷， 細菌定植， 發生毛囊炎， 或形成永久性粗大的毛囊口;3.黑頭可以一次根除：局部清理黑頭， 猶如割韭菜一樣， 表面去掉， 根基仍存， 何談根除。 常見的錯誤治療方法：1.用口香糖粘黑頭， 咀嚼後的口香糖含有細菌， 粘掉黑頭， 細菌容易接種， 導致感染;2用鼻貼撕粘， 鼻貼撕含有化學性粘合劑， 不僅容易皮膚過敏， 而且粘貼後黑頭和皮膚表面的角質細胞一同粘掉， 損傷皮膚;3.搓澡巾搓， 導致物理性皮膚損傷， 皮膚逐漸粗糙;4硫磺皂清洗， 硫磺皂含有硫磺， 去除油脂效果不錯， 但容易導致皮膚乾燥、脫屑， 過敏， 出現燒灼感， 硫磺還會加速脂栓氧化， 黑頭更明顯;5. 甲硝唑或甲硝銼凝膠塗抹， 甲硝唑主要是抑制毛囊蟲和厭氧菌的， 單純的黑頭和毛孔粗大是沒有這些微生物寄生的， 所以用甲硝唑治療是無效的。