健康食譜

4分鐘學會自製涼皮,簡單又乾淨!

又到了吃涼皮的季節了, 不管是什麼時候, 酸辣爽滑的涼皮總可以讓人食欲大開, 做涼皮其實不難, 只是比較耗時和精力, 想要吃的乾淨放心還是自 己來吧,
爽食涼皮的做法

1.將300g麵粉用清水加少許鹽和成麵團, 準備一盆清水, 放在裡面洗, 直至洗出麵筋, 清水變渾濁, 沉澱至少5小時。

2.將洗出來的麵筋裡加入一勺小蘇打揉勻, 放蒸鍋裡蒸十五分鐘。

3.蒸好的麵筋晾涼切成塊。

4.沉澱好的麵粉澱粉, 倒去上面的清水, 留下粉漿, 舀一勺倒在刷了一層油的平盤裡, 上鍋蒸三到五分鐘。

5.蒸好的涼皮入冷水中過一下, 就很容易脫落了。

6.用蒜末加入適量涼開水做成蒜水。

7.黃瓜切成絲。

8.香菜切成段。

9.芝麻醬用溫水調開。

10.做好的涼皮切成條。

11.放上黃瓜, 香菜, 麵筋。

12.倒入蒜水, 芝麻醬, 辣椒油, 陳醋, 鹽, 雞精, 即可。