按摩小腿肌肉會瘦嗎
小腿和大腿是構成人體腿部的兩個重要因素， 但是小腿和大腿都是容易被脂肪堆積的地區， 而大腿上主要是脂肪， 但是小腿上主要是肌肉。 所以一個人小腿上如果存在過多肌肉的話， 這樣不僅會讓自己的小腿顯得粗壯， 穿褲子也會不好看， 因此就需要減掉小腿上的肌肉。 那麼如果一個人長期按摩自己小腿肌肉的話， 可以達到瘦腿效果嗎?
捏小腿可以瘦小腿肌肉， 是一種廣泛流傳的說法。 其實， 捏小腿確實可以使人的腿部肌肉變小， 但是需要掌握一定的手法。 用兩手一邊捏小腿的腿肚子上的肌肉一邊從中間向上下按摩， 不斷變化按捏的肌肉， 重複5次。
象擰抹布一樣左右擰小腿腿肚的肌肉， 從腳踝到膝蓋不斷改變擰的地方， 重複5次。 兩手握住小腿， 大拇指按住小腿前面的腿骨， 從下往上按摩， 重複3次。 除了拇指， 其它手指也要相應加大力度按摩肌肉。
小腿， 是人體腿部“膝蓋以下， 腳踝以上”的部分的器官。 其外側骨筋膜鞘的內容有小腿外側群肌和腓淺神經等。 其前骨筋膜鞘的內容有小腿前群肌， 包括第3胖骨肌， 脛前動、靜脈及腓深神經等。
淺層結構 皮膚厚而緊， 移動性小， 血供較差， 損傷後癒合較慢。 淺筋膜疏鬆。 淺靜脈為大隱靜脈及其屬支。 大隱靜脈經內踝前方升至小腿， 沿脛骨內側緣上行
瘦腿2招
第一招 腿部濃縮SPA
小腿浮腫是最常見的“第四圍問題”.腿部累積的廢物和毒素加上因重力作用滯留在小腿的體液,會直接導致小腿浮腫變胖。 如果不能天天泡澡， 常常用溫水給小腿做全面的濃縮SPA， 也能消除小腿浮腫， 恢復腿部纖細。
工具：足夠深的木桶、瘦腿精油、浴鹽、溫水
方法：將溫水注滿木桶， 以能完全沒過小腿為准， 然後加入精油和浴鹽， 再把整個小腿放入水中浸泡15分鐘左右， 同時輕揉按摩小腿， 幫助排毒， 緊實雙腿線條。
第二招 減肥茶瘦腿法
減肥茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪， 化濁去膩可防止脂肪積滯體內， 而茶中的維他命B1、C和咖啡因， 可以增加腸胃的蠕動， 減少脂肪、膽固醇的攝取。 美國樂派婷消脂茶通過了功能學和毒理學實驗證明， 可促進脂肪代謝， 維持正常的生理機能，
