腸胃最怕四類食物

不準時就餐會傷害到胃， 嗜食辛辣也會刺激胃部， 壓力大時胃也會感到十分的不舒服。 據統計資料資料的整理顯現出來， 好多地區的胃病發病狀況較多年前足足翻了一倍還有餘， 而且其中有適當一部分病人是上班族。 實際上， 胃病的發生是一個綿長的進程， 非常具有刺激性食物進入胃內後， 會直接影響胃的吸納作業， 另外再加之病人的推陳出新、內分泌的不規則， 導致胃黏液分泌缺乏， 胃失掉維護， 淺表性胃炎、糜爛性胃炎、急慢性胃炎這些疾病的發病率大大添加。 胃病通常是因為忽略形成的。

胃最怕四類東西， 在這些“死對頭”的摧殘下， 再好的胃也會遍體鱗傷。

最怕冷。 過冷或過燙的食物好比一個冰球或火球， 吃後會讓胃產生應激反應， 讓原本可以很溫和進行的消化活動變得異常亢奮。 胃是喜溫的， 因此飯菜、湯飲溫度儘量保持在37℃左右。

怕醃菜。 我國北方居民胃癌得病率遠高於南方， 其中一個重要的原因就是經常吃酸菜、鹹肉、鹹魚等食品。 醃菜中含有大量的亞硝酸鹽和仲胺， 在胃內適宜酸度或細菌的作用下， 能合成亞硝胺類化合物， 有致癌作用。

怕煙熏和油煎食物。 熏魚、熏肉中含有大量的致癌物質， 如3-4苯並芘和環芳烴。 油炸、烘烤、燒焦食物和重複使用的高溫食油中也含有此類致癌物質， 應少食用。

怕酒精。 胃酸受到相應的刺激才能分泌， 但是任何過度的刺激都會對胃造成損害。 因此飲食應少油膩肥厚， 多吃新鮮蔬菜和水果， 多吃含維生素A、E和B族維生素的食物， 適當增加蛋白質攝入，

胃部是人體非常重要的器官， 承擔著消化食物的重任， 如果胃部出了問題， 勢必會影響人體營養的全面吸收， 對於我們的養生保健是十分的不利， 還有患上胃部疾病的風險， 這都要求咱們一定要控制好自己的生活習慣， 不能吃的食物堅決的不要去吃， 為胃部的保護創造一個良好的自然環境。