兒童健康

有什麼好辦法讓嬰兒愛上喝水?

其實很多人都比較關注孩子喝水的問題, 因為現在很多小孩是不愛喝水的, 甚至一天一口水都不喝, 這樣就會生病, 感冒, 特別是很多嬰兒剛剛出生吃慣母乳甜甜的味道, 喝水也是覺得非常難以接受的, 所以現在很多家長想盡辦法給寶寶喝水, 水中富含有豐富的營養, 可以滿足人體的多項需求, 但是要注意寶寶在不渴的時候不要強行喂水, 會讓寶寶產生厭惡感, 如果在寶寶喝完兩次奶後, 經常會出現吧唧嘴的現象, 可以給寶寶適當的喂水, 但是不能喂飽, 一次性喂得太飽, 就會讓寶寶下意識抗拒水的味道,

間歇性地服用幾口是可以讓孩子慢慢接受的。

1、什麼樣的寶寶想喝水?

嬰幼兒口渴了多不會說, 因此全靠母親或其他照管人注意觀察, 若寶寶不斷用舌頭舔嘴唇時, 或見寶寶口唇發幹時, 或應換尿布時沒有尿等都提示寶寶需要喝水了。

2、什麼樣的水最健康?

最好是不帶甜味的白開水。 因為寶寶喝帶甜味的水(飲料), 時間一長寶寶就不願吃母乳了, 這對寶寶生長發育不利。 尤其不要給寶寶喝各種人工配製的飲料, 因為這些飲料有人工添加劑多對寶寶胃腸道有刺激, 輕則引起不適,

妨礙消化, 重則引起痙攣。

3、什麼時候該喝水了

除出現上述需喝水的表現外。 一般在兩次餵奶(餵食)之間, 在屋外時間長了、洗澡後、睡醒後、晚上睡覺前等都需要給寶寶喝水, 但必需注意在餵奶前不要給他喝水, 以免影響餵奶。

4、一天多少水合適?

由於影響人體對水需要量的因素較多,

如年齡、室溫、濕度、活動度、體溫、奶水或食物中水含量等。 一般來講在新生兒期, 由於喂母奶的次數多, 若奶水充足的話, 一天喂l~2次也就足夠了。 隨著年齡的增長喂水次數和每次喂水量都要增加。 但在實際中喝多少水, 可隨寶寶自己的意思, 也就是說若喂他不願意喝的話, 也就算了。 這說明寶寶體內的水分已足夠了。

正常情況下, 3歲內的小兒每次飲水不應超過100毫升, 3歲以上可增至150毫升。 只要小便正常, 可根據實際情況讓孩子少量多次飲水。 出汗時應增加飲水次數, 而不是增加每次飲水量。 4個月以內母乳餵養的嬰兒, 如果沒有明顯出汗, 不必另行飲水, 因為喂水會減少吃奶的量, 不利於嬰兒營養素的攝入。

5、什麼溫度的水給寶寶喝合適?

由於嬰幼兒的消化道粘膜相當脆嫩, 經受不了過冷或過熱水的刺激。 若夏天從冰箱裡拿出來的水就去喂寶寶, 則易發生不適甚至痙攣;過熱的水則易發生燙傷。 所以夏天以室溫即可, 冬天也只需控制在40℃左右為宜。

經研究, 喝燒開後再冷卻至室溫的水最有利於健康。 燒開後再冷卻的水, 其中的氣體比未煮之前少一半左右, 因而水分子之間的凝聚力增加。 這樣的水與人體細胞內水的特性十分接近, 與人體細胞有良好的親和性, 所以涼開水最容易被人體吸收並透過細胞膜, 有利於新陳代謝, 增加備註中的血紅蛋白, 並能增進機體的免疫功能。 經科學家觀察, 常飲涼開水的人體內脫氫酶活性高,

不易疲勞。