胃脹打嗝怎麼回事？如何治療胃脹打嗝？
打嗝是一種正常的生理現象， 一般是由橫膈膜痙攣收縮引起， 但是經常胃脹打嗝的話， 就要小心是否是疾病纏上你了， 那麼胃脹打嗝具體由哪些原因引起呢？
胃脹打嗝的原因
1、精神情緒影響， 比如煩惱、生氣、憂思等。
2、飲食不節， 恣食生冷水果或粘滑難消化等物， 致使損傷脾胃。
3、飲水量太少或纖維素食物進量太少造成便秘脹氣。
4、生活作息不正常。 還可能定時定量， 造成腸道過於饑餓或過於飽食， 導致腸道動作異常， 長期可以使胃腸負擔過重。
5、壓力過大直接影響生理功能就是腸道功能異常。
如何治療胃脹打嗝
1、深呼吸
進食時發生呃逆可以暫停進食,做幾次深呼吸,往往在短時內能止住。
2、穴位按壓
呃逆頻繁時,可自己或請旁人用手指壓迫兩側的“少商”穴。 “少商”穴位於大拇指甲根部橈側面,距指甲緣約0.6cm,在黑白肉際交界處。 壓迫時要用一定的力量,使患者有明顯酸痛感。
3、按摩
取一根細棒,一端裹上棉花(如手邊無棒,可用竹筷的細端包上棉花代替),放入患者口中,用其軟端按摩前軟顎正中線一點,此點的位置正好在硬、軟顎交界處稍後面。 一般按摩1分鐘就能有效地控制呃逆。
4、喝水彎腰法
將身體彎腰至90度時,大口喝下幾口溫水,因胃部離膈肌較近,可從內部溫暖膈肌,在彎腰時,內臟還會對膈肌起到按摩作用,緩解膈肌痙攣,瞬間達到止嗝的目的。
5、屏氣法
直接屏住呼吸30～45秒,或取一根乾淨的筷子放入口中,輕輕刺激上齶後1/3處,打嗝症狀會立即停止。 但心肺功能不好的人慎用此法。
6、驚嚇法
趁不注意猛拍一下打嗝者的後背,也能止嗝。 因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激,可通過皮層傳至皮下中樞,抑止膈肌痙攣。
