產婦哺乳期可以汗蒸嗎？

汗蒸是非常受歡迎的一種保健養生方式， 現在人們的生活節奏都很快， 平時在工作中會承受很大的壓力， 所以容易出現身心俱疲的情況， 這時候做汗蒸效果非常好， 能夠解除身體的疲乏感， 另外汗蒸還具有排毒等諸多作用， 那麼哺乳期的女性能不能汗蒸呢？

產婦哺乳期可以汗蒸嗎？

哺乳期可以汗蒸， 蒸房釋放的負離子可以起到消炎殺菌， 淨化血液的功效， 汗蒸過程中可以催化乳汁的分泌， 同時因為汗蒸能促進新陳代謝， 從而也提高了母乳的品質。 但哺乳期汗蒸也有需要注意的地方， 蒸完4個小時內不能餵奶， 剛開始的奶水要先擠掉一些再給孩子餵奶。 因為當媽媽大量出汗或者大量運動消耗體能之後， 體內會產生乳酸， 如果沒有及時補充弱鹼性的水， 乳汁裡面機會含酸性， 這樣樣對寶寶不好。 所以做完汗蒸後， 要補充水分， 多吃一點水果蔬菜。

這個會影響乳汁對嬰兒的效果， 不建議這樣做.雖然汗蒸能達到溫經祛寒、行氣活血、散瘀止痛等功效。 但是也會存在一定的副作用， 例如身體好像很怕風吹， 因為久蒸， 汗毛孔闊張， 失去彈性， 不閉合。 因此怕見風。 引發富貴病！汗蒸會損失大量的體液和體力，

哺乳期是可以汗蒸的。 醫生告訴哺乳期的女人去汗蒸房好處也是很多的， 血液循環系統和新陳代謝系統的快速運轉， 提高了哺乳期的乳水品質， 從而達到提高孩子的免疫力，

一般產後四十二天后就可以做汗蒸的，

指導意見：

產後虛是正常的， 建議哺乳期間加強營養， 合理飲食提高母乳品質， 避免生冷辛辣刺激。