女人養顏湯有哪些 常喝這些越來越美麗 熱門文章排行榜 >>2018-03-13 10:07來源：99健康網

對於每個女人來說， 都渴望擁有完美的面容。 女人吃什麼養顏是很多人都在關注的話題。 其實女人想要變美麗漂亮， 只需常喝一些滋補湯。 那麼適合女人的養顏湯有哪些?

什麼湯美容養顏

1、赤豆枸杞豬肝湯

先把赤豆洗乾淨， 然後泡在水裡， 講蔥薑蒜都準備好， 豬肝洗乾淨留作備用。 在鍋裡面加入適量的水， 將所有的材料都加入進去煮好， 就可以食用了。

功效：赤豆枸杞豬肝湯能夠滋潤皮膚， 美白養顏。

2、木瓜黃豆豬蹄湯

將黃豆洗淨浸泡， 木瓜要選用好木瓜， 將木瓜去皮， 去籽， 切塊， 將豬蹄洗淨， 放入沸水中氽燙至表面變白後撈起以冷水沖洗， 備用；將豬蹄放入砂鍋中， 加入適量的水， 用大火煮沸後轉小火， 再將木瓜、黃豆放入鍋中， 熬熟即可。

功效：黃豆是我們都知道的一種營養豐富的物質， 多吃黃豆和豬蹄可以幫助我們膚白貌美。

3、陳皮烏雞湯

將白術、山藥、茯苓、陳皮、和烏雞洗乾淨後，

放入鍋內， 加入適量的水， 熬至湯成， 然後加入紫河車粉即可飲用。

功效：此湯能夠減少皺紋， 使皮膚更有彈性， 而烏雞又能強筋健骨， 延緩衰老， 是不錯的養顏湯。

4、五紅湯

將紅棗、紅豆、枸杞、紅皮花生洗乾淨後， 放入鍋內， 然後加上適量的水煮開， 然後放入適量紅糖， 煮熟即可。

功效：女人多吃紅棗和紅糖， 可以幫助我們補氣養血， 對於調理美容有著很好的功效。

5、八珍湯

將當歸、川芎、白芍藥、熟地黃、人參、白術、茯苓、炙甘草洗乾淨， 放入鍋內， 加入適量的水， 在加生薑和大棗， 煮熟即可。

功效：能夠補益氣血， 對於那些面色蒼白或萎黃， 頭暈眼花， 四肢倦怠， 氣短懶言， 心悸怔忡， 食欲減退的人很有療效。

6、銀耳紅棗湯

將銀耳事先用水泡發， 將桂圓肉、枸杞、紅棗洗乾淨， 然後再鍋內加入適量的水， 放入以上材料， 熬至湯成。

功效：銀耳滋補， 能夠潤燥， 枸杞和紅棗都能夠起到益氣補血的作用， 所以想要補氣血的女性不妨選擇這款湯。

女人喝什麼湯美容養顏

1、番茄玫瑰飲

女人喝什麼湯美容養顏？番茄去皮、籽， 黃瓜洗淨， 鮮玫瑰花適量。 將它們攪碎後過濾， 加入檸檬汁、蜂蜜， 每日飲用。 番茄、黃瓜含穀胱肽和維生素C， 能促進皮膚新陳代謝， 使沉著的色素減退， 從而使肌膚細膩白嫩。

2、栗子燉白菜

栗子200克， 去殼切成兩半， 鴨湯適量，

煨栗熟透， 再加白菜200克及適量調味料， 燉熟即可。 栗子健脾腎， 白菜補陰潤燥， 常食可改善陰虛所致的面色黑黃， 並可以消除皮膚黑斑和黑眼圈。

香甜味美的栗子， 自古就作為珍貴的果品， 是乾果之中的佼佼者。 栗子屬於堅果類， 澱粉很高。 女人常吃這可美容哦!

3、醋泡黃豆

新鮮黃豆250克， 以醋浸泡15日後， 每日取10粒左右嚼食， 可使皮膚柔嫩， 色素變淺。 醋豆含有磷脂及多種氨基酸， 能促進皮膚細胞的新陳代謝， 並有降低膽固醇、改善肝功能及延緩衰老的作用。

4、香蕉奶糊

香蕉6只， 鮮奶250克， 麥片200克， 葡萄乾100克， 入鍋用文火煮好， 再加點蜂蜜調味， 早晚各吃100克。 常食能潤膚去皺。

5、兔肉紅棗湯

兔肉500克， 紅棗20—30粒， 同煮湯， 加適量油、鹽調味， 分數次服食，

連服數劑。 兔肉有補中益氣作用， 兔肉含豐富的蛋白質， 及維生素、卵磷脂， 有利人體的皮膚粘膜的健康和代謝， 故有“美容肉”之稱， 常食可以潤膚澤肌， 使皮膚紅潤。 (參考網站：民福康健康)

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