健康食譜

用烤箱這樣烤蛋糕,小孩和老人沒有不愛吃的,不僅營養健康,還能防癌抗癌!

食材:芒果肉300克, 牛奶60克, 細砂糖50克, 消化餅乾80克, 吉利丁片5片, 牛奶15克, 淡奶油200克, 黃油40克, 溫水50克。

做法:

1、用擀麵杖把消化餅乾擀碎備用;將黃油融化倒入餅乾碎裡攪拌均勻後倒入6寸模具裡壓平, 冷藏30分鐘。

2、將芒果肉切塊, 加入15克牛奶打成泥, 然後取出2勺備用。

3、取4片吉利丁片放入涼水裡泡軟。

4、取60克牛奶, 放入糖隔水加熱, 把泡軟的吉利丁片放進去不斷攪拌至融化, 然後把芒果泥倒進去攪拌均勻。

5、淡奶油打發至出現紋路, 即奶昔狀。

6、先倒入1/3的奶油進入果泥裡拌勻, 再把剩下的奶油倒進去拌勻即可, 慕斯糊即成。


7、把模具從冰箱裡取出來, 倒入一半的慕斯糊, 輕輕搖勻後加入適量的果肉(也可不加), 再把剩下的慕斯糊倒進去, 蓋上保鮮膜, 放到冰箱保鮮層冷藏2小時。

8、將1片吉利丁片用涼水泡軟後, 放入50克溫水融化, 再放入之前留下來的50克果泥拌勻, 果膠就完成了。

9、把冷藏了2小時的慕斯取出來, 再倒入冷卻好的果膠, 再放入冰箱裡冷藏4個小時。

10、脫模的時候要先用電吹風在模具周圍吹一下, 然後模具底下放個茶杯一頂就出來了, 之後再裝飾一下。