手麻頸椎骨刺是怎麼回事？影響頸部健康的關鍵字快牢記

手麻：手麻是頸椎壓迫引起的？

很多人只要手麻， 直覺反應就是“難道脖子長骨刺壓迫到神經？”然而， 手麻的原因很多， 頸椎只是其中一種可能，

也可能是手腕、手肘關節太緊繃而壓迫到神經。 如果是頸椎壓迫導致的麻， 會有一條很明顯的路徑， 不會只有麻手指而已。 根據他的觀察， 因為頸椎壓迫而造成手麻的例子不多， 通常是腕隧道症候群導致的局部麻木。

不過， 如果頸椎長期勞損、肌肉緊繃， 的確可能壓迫到神經， 出現酸痛麻的感覺。 酸痛麻可以分開存在， 也可以同時發生， 範圍一開始局限在頸部， 接著逐漸蔓延到上背， 甚至從手臂一直延伸到手指頭末端；病情嚴重可能會肌肉無力、肌肉萎縮， 需要手術治療。

骨刺：頸椎長骨刺要開刀嗎？

頸椎長骨刺要開刀的比率小於1％， 長時間看電腦、滑手機， 現代人頸椎長骨刺不但是必經的過程， 而且患者年齡層也愈來愈低， 不過， 有超過99％的骨刺其實不必開刀。 如果骨刺壓迫到神經， 身體自然會有症狀， 如果尚未出現脖子緊、痛等不適， 就算X光片上看到有骨刺也不用太擔心。 他表示， 若及早發現骨刺， 就從現在起注意姿勢及日常保健， 先保養、再治療。 很多人明明有長骨刺卻不會痛，

一方面可能是因為位置沒有壓迫到神經， 另一方面則是因為比較注重保養及規律生活作息， 就算長了骨刺， 但周邊的韌帶、肌肉彈性好， 所以影響不大。

喀啦喀啦：轉動脖子時， 會發出喀啦喀啦的聲音正常嗎？

中醫說“骨錯縫筋出槽”，

指的就是骨頭和韌帶的位置跑掉了， 這時只要稍微轉動， 它們就會自動調回來， 聽到“喀啦喀啦”的聲音， 即是骨頭復位、韌帶彈回來或關節滑液囊裡氣體所發出的聲響。 會發出聲音和關節炎沒有關係， 這些聲音只是提醒你身體可能太僵硬羅！因此， 只要脖子動一動、發出“喀啦”聲響後， 通常都會覺得頸部變得比較舒服， 轉動也比較靈活。 不過， 雖然轉脖子發出聲音無妨， 但保持直線單方向轉就好， 不要用3D方式旋轉或甩動， 否則頸椎容易受傷。