後背發冷是什麼原因引起的

有一部分人在生活當中經常感覺自己的後背發冷， 其實這也是有原因可循的， 比如陽虛體質的人通常會出現臉色青白， 氣喘， 無力， 發冷， 出冷汗， 或者是抵抗力下降等這些情況， 如果確實是這種原因， 要注意做好保暖工作， 多吃一些可以起到補腎補氣的食物。

1.後背發冷可能是陽虛

在中醫裡腹為陰、背為陽， 而陽氣對人體有驅寒、溫暖與促進氣血運行的作用， 當後背發冷， 則說明陽氣弱， 受到了寒氣入侵。 陽氣虛還會伴隨著抵抗能力下降、臉色青白、氣喘無力、精神不振等。 最好的調理方法是維護與提升陽氣。

調理方法：冬季注意保暖， 減少寒氣入侵帶來的疾病;動能升陽， 所以要適量的運動;飲食上常吃補腎、補氣的食物， 冬季可以常吃羊肉當歸湯、鹿肉、生薑等。

2.可能是膀胱經受到寒氣入侵

膀胱經主要分佈於背部， 是人體抵禦外界寒氣的主要屏障， 若膀胱經不暢或受到寒氣入侵， 則易生病。 所以在中醫裡膀胱經又主治臟腑、頭部以及筋絡方面的疾病。

如果膀胱經失調則會有發熱、惡寒、流鼻涕、頭痛、頸背痛、腰痛等現象出現。 所以當背後經常發冷， 需要“打通”膀胱經。 所謂打通膀胱經， 即加強背部的血液迴圈。

3.腎陽虛

常常表現為畏寒、怕冷、腰膝酸軟、腰痛、拉肚子、面部暗沉、女性痛經， 以及容易感冒等。

調理方法：選擇補腎陽的藥膳， 如核桃仁雞湯、黃芪羊肚湯、杜仲羊肉湯等。

4.熱量不足

後背發涼還是一種畏寒的表現， 而冬季女性的貧血、熱量不足、甲狀腺功能低下等，

調理方法：即使排查身體疾病， 甲狀腺功能底下需要及時治療， 而面對貧血與熱量不足的， 則需要在飲食上多加注意， 如補鐵的豬肝， 補充維生素C與葉酸的獼猴桃， 補充熱量與蛋白質的牛肉、肌肉等。