按摩那裡的穴位對腎好？

按摩對於現代人來說是非常養生的一種方式， 按摩主要通過按摩正確的穴位來達到養生目的， 腎臟功能不協調也可以通過按摩調理， 找准穴位， 事半功倍。 那按摩哪裡的穴位對腎好？詳情瞭解。

1.揉丹田丹田位於肚臍下一寸至二寸處， 相當於石門穴位置。 方法是將手搓熱後， 用右手中間三指在該處旋轉按摩50至60次。 能健腎固精， 並改善胃腸功能。

2.按腎俞腎俞穴位於第二、三腰椎間水準兩旁一寸處，

3.摩湧泉湧泉穴位於足心凹陷處， 為足少陰腎經之首穴。 方法是用右手中間三指按摩左足心， 用左手三指按摩右足心， 左右交替進行， 各按摩60至80次至足心發熱為止，

4.按摩腰部既可使局部皮膚裡豐富的毛細血管網擴張， 促進血液迴圈， 加速代謝產物的排除， 又可刺激神經末梢， 對神經系統的溫和刺激， 有 利於病損組織的修復， 提高腰肌的耐力。 所以， 按摩腰部對慢性腰肌勞損、急性腰扭傷可起到較好的防治作用， 對於椎間盤突出症、坐骨神經痛等病也有一定療效。