喝紅糖水真的能緩解經痛 紅糖水的功效和作用
紅糖功效和作用
補充體力
未經過精煉的紅糖保留了原有的營養成分， 更易被消化吸收， 能快速的補充體力， 保持身體的活力。
孕婦生產後耗損了大量的能量， 可以使用紅糖飲品恢復。 具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效。 一般在生完小孩後的7到10天左右喝紅糖水， 補充能量， 同時能幫助收縮子宮， 排出惡露， 分泌乳汁等等作用。
補充各類營養物質
裡紅糖面不僅含有人體所需的碳水化合物， 還有胡蘿蔔素、微量元素錳、鋅、鉻等各種身體發育成長不可或缺的元素。 另外， 鈣質的含量超過白糖10倍， 含鐵量超過3.6倍。
補血
女性在特有的月經生理現象中自然失血， 因此紅糖對女性的作用非常大。 紅糖具補血作用， 性溫的紅糖通過“溫而補之， 溫而通之， 溫而散之”來發揮補血作用。
調經作用
紅糖水能調經， 增加能量， 讓身體溫暖， 活血運氣， 加快血液的迴圈， 讓經期血液更加順暢。 經期後的氣色差， 也可以起到很好的調節作用。 每天中午前， 喝一杯濃度高的紅糖水， 持續一周有改善作用。
排毒滋潤
將紅糖外敷還有排毒滋潤的功效， 有人被蜜蜂蟄了， 傷口的疼痛感難以忍受時， 用紅糖水塗在傷口上， 能減輕疼痛， 紅腫也會消散。 天氣乾燥的時候， 也可以用於防止乾燥帶來的瘙癢， 直接塗抹在幹癢 的地方即可。
食譜推薦
山楂桂枝紅糖飲
做法：山楂15克， 桂枝10克， 紅糖30~50克。 山楂肉、桂枝加水同煮， 後加入紅糖調勻， 煮沸飲用。
功效：此方具有溫經通脈、化淤止痛功效， 適用于婦女寒性痛經症。
薑棗紅糖水
做法：乾薑10克， 大棗、紅糖各30克。 將前兩味洗淨， 乾薑切片， 大棗去核， 加紅糖煎水。 喝湯， 吃大棗。
功效：此方具有溫經散寒、緩急止痛功效，
紅糖水禁忌
因紅糖性溫， 原有內熱者， 服用紅糖有化熱動血之弊， 因此經量過多、色紅、心煩燥熱、舌苔黃膩者， 不可隨意服用， 應及時就醫， 以免延誤病情。 其次， 紅糖滋膩礙胃， 消化不良和糖尿病患者也不宜食用。 此外，紅糖還當根據季節變化來應用，夏天應少用，冬天可適當多用。
此外，紅糖還當根據季節變化來應用，夏天應少用，冬天可適當多用。
