預產期到了沒反應

孕婦在十月懷胎的時候， 一直在等待的都是預產期。 因為在預產期前後， 寶寶就可以來到這個世界上了。 當然， 預產期雖然並不是一個精確的日期， 但是如果預產期過了很長時間的時候， 孩子還沒有出生的話， 那麼准媽媽們就需要通過一定的方式來催生了。 下面就為大家介紹幾種比較有效的催生方法。

做瑜伽體操催生

孕婦過了預產期還沒反應， 可以適度選擇一些瑜伽體操來催生。 瑜伽體操可以增加骨盆的柔韌性， 讓胎兒頭部早點入盆。 孕婦注意選擇那些瑜伽中平穩的動作， 比如兩腿盤坐在床上深呼吸， 然後收臀， 反復一百下即可。 不能選擇那些高難度不好把握平衡度的動作， 以免摔落在地上， 造成意外。

堅持每天一小時散步催生

如果覺得瑜伽體操太麻煩， 散步是一個簡單有效地催生方法。 散步的時候因為身體不斷擺動， 胎兒會隨著震動慢慢入盆。

不但有利於催生， 還有利於孕婦生產的過程更順利。 散步的時候選擇好空氣清新的地方， 不要一次性走太久， 應該分兩次進行， 上午十點半小時， 下午四點半小時。

平時輕輕按摩肚皮催生

胎兒在肚子裡可能是太安靜了， 所以沒有出來的欲望。

如果外界給他多點刺激， 他才會有所反應。 孕媽媽們可以在平時多輕輕按摩肚皮， 和肚子裡的寶寶做可愛的拳擊互動。 但是注意要選擇白天時間按摩， 晚上睡覺之前就不要多按摩了， 以免打擾胎兒的正常休息。

用爬樓梯來催生

爬樓梯是一種比散步、瑜伽體操更為激烈點的催生方式， 一般適用於預產期已經過去一個星期以上的孕媽媽。 爬樓梯的時候， 孕媽媽應該在家人的陪伴下進行， 以防意外情況發生。 沿著樓梯一級級的往上爬， 注意步子要平穩， 呼吸勻稱， 以身體不感到勞累為前提。 感到頭昏目眩的時候一定要停下來休息。 爬樓梯時間控制在每天半小時比較合適。

用特殊飲食來催生

有的食物有收縮子宮的效果。

比如螃蟹、山楂， 都可以起到一起的催生效果。 但是用飲食催生的時候， 在食用分量上一定要注意適量， 不要造成腸胃不適， 皮膚過敏等副作用， 反而讓肚子裡的寶寶受到過分侵擾。

用科學醫療手段催生

如果超過預產期兩周以上， 可以考慮用科學醫療手段催生。

在催生之前， 醫生會讓孕媽媽接受一系列的身體檢查， 包括胎兒大小、胎盤老化程度、羊水多少、胎兒是否缺氧等等專案， 條件成熟再用催產針催產。 如果胎兒缺氧嚴重， 情況緊迫難產的話， 醫生會選擇剖腹產。 總之， 選擇安全可靠的大醫院， 一般能保證母子平安， 和家人一起喜迎新生命的到來。