每天堅持吃一點它們, 癌症遠離你

核桃

有減少患抑鬱症的幾率， 吃核桃可以緩解壓力， 每天吃核桃， 還可以有效的防癌。

獼猴桃

含有豐富的維生素C， 而維生素C中有可以抑制硝化反應，

酸梅

能很好的增強白細胞吞噬得能力， 提高免疫機能， ， 經常吃酸梅， 對身體有好處， 而且又可以當零食吃， 一舉兩得。

百合

用百合幹熬粥吃， 不僅口味上佳， 功效也是很好的。 經常吃， 可以促進血液迴圈， 還可以防癌抗癌。

山楂

酸酸的山楂幹， 吃起來味道好， 開胃， 還有防癌抗癌的效用呢。