1歲嬰兒主食
新生兒出生之后， 發展生長發育的速率是迅速的， 這類狀況下需要的營養成分也是比較多的， 當小寶寶生長發育到一定水平之后， 就需要漸漸地的添加寶寶輔食， 那樣就可以確保消化吸收的營養成分更為全方位， 那1歲寶寶正餐吃啥？針對這一環節的小寶寶而言， 在飲食搭配層面和大人是較為貼近的， 無需再像之前一樣吃一些較為酥爛的食材， 現在可以享有到大量的食材了。
正餐一般以鮮面條、小米粥、吐司面包主導。 針對小寶寶而言自然新鮮的蔬菜水果也是不可或缺的， 僅有那樣才可以考慮營養成分要求。 平常能夠 給寶寶提前準備一套精致的廚具， 那樣能夠 讓小寶寶更為有胃口， 吃蘋果的情況下最好能夠 切割成塊或是切割成條， 讓小寶寶親自動手拿， 能夠 鍛練小寶寶的協調性， 可是需要留意的是在剛輔食添加的情況下， 恰好是制成水果泥或是菜泥，
小寶寶接納寶寶輔食是需要全過程的， 一開始不必加上過多類型， 讓小寶寶可以有融入的時間， 由于在這個環節內小寶寶的咬合工作能力并并不是非常好， 吃蘋果的情況下最好切割成一小塊， 剛開始吃食材之后一定要讓小寶寶多喝一些溫開水， 那樣能夠 具有防止便秘的功效。
1歲之后的小寶寶發生什么事轉變
1、發肓速率緩減：
人的一生中新生兒期的發肓速率是更快的階段， 1歲以后的小寶寶從新生兒期來到幼兒階段， 發肓的速率依然較成人快， 可是比1歲前緩減了， 因此依照1公斤休重來測算得話， 動能要求降低了。 這可能是小寶寶的胃口沒有以前充沛的一個原因。
2、消化吸收作用生長發育較完善：
伴隨著個月的提升， 小寶寶的消化吸收作用生長發育日趨完善， 尤其是咬合工作能力， 從不久輔食添加時的糊涂狀食材， 1歲后可以吃一些小小塊的食材了， 小塊的食材總體容積好像比泥粘稠的變小，
3、膳食結構發生了轉變：
1歲之后的嬰兒飲食構造發生了轉變， 要從以奶制品主導銜接到奶制品輔助， 原先做為寶寶輔食的食材銜接到正餐的影響力了。 因此要慢慢降低飲食量， 假如食量過多得話， 小寶寶就沒有那麼大胃口吃關鍵食材了， 當然吃得少了。
4、小寶寶的自主意識提高了：
8、9月之后小寶寶就擁有自主意識， 例如討厭父母喂食， 要自身用湯勺吃這些狀況。 來到1歲之后， 小寶寶的自主意識更強了， 她們對食材的愛好更獨特了。 假如碰到不喜歡的食物， 的確吃得非常少， 假如碰到喜歡的食物便會大吃一頓。
怎樣讓1歲之后小寶寶的營養與膳食更平衡
1、創建優良的飲食搭配規律性：
1歲之后的小寶寶要創建起一切正常的飲食搭配規律性， 要像成年人一樣規律性吃三主食， 隨后各自在早上和中午小量用餐。 盡管這一環節奶制品很重要， 可是主食也不必被奶制品所占有。
2、食物營養要有效：
飯食的品質規定超過總數的規定，
3、切合小寶寶生理特征：
1歲之后的孩子吃飯時需要鍛練咬合工作能力， 因此小寶寶的食材就不可以是泥粘稠的了， 母親要把食材盡可能的切割成小小塊， 正確引導小寶寶恰當咬合。
小寶寶擁有自主意識后， 假如某一餐沒有狠狠搓， 能夠 直到下一餐再吃， 假如逼迫用餐得話可能會造成厭食， 那么就得不償失了。 碰到小寶寶不喜歡的食物， 能夠 反復試著， 有的食材乃至試著二十幾回才可以被小寶寶接納。 因此，碰到小寶寶不喜歡用餐的問題，媽媽們不必焦慮情緒焦慮，要是小寶寶的個子、休重在一切正常范疇內，您就需要正確對待、耐心等待就好了。
因此，碰到小寶寶不喜歡用餐的問題，媽媽們不必焦慮情緒焦慮，要是小寶寶的個子、休重在一切正常范疇內，您就需要正確對待、耐心等待就好了。