怎麼樣按摩百會穴呢?

很多人都會經常的按摩百會穴， 的確， 當我們出現頭疼等很多疾病時， 按摩百會穴都會產生一個更好的療效， 可以幫助我們減輕疾病的困擾， 還可以省下不必要的醫藥費支出， 可能我們很多人對於怎麼按摩百會穴的方法還不是很瞭解， 下面就讓我們一起來瞭解一下怎麼按摩百會穴的方法吧。

步驟一

手指合攏， 中指按在太陽穴上， 順時針方向揉按6次， 再逆時針方向6次。

步驟二

雙手四指並擾， 將指腹整齊地排列在額前， 從眉心開始， 延中線一路按壓至頭頂中央的百會穴， 揉按10下;再繼續按壓至發根處的風池穴， 揉按10下。

按壓方法， 是經典的經絡指壓法：重重地按下， 然後“一、二、三”輕輕地提起。

步驟三

同樣四指並擾， 指腹整齊地排列在額前， 從眉心中線開始輕輕地往兩側按壓， 一直到達太陽穴。 重複這個動作6次。

步驟四

以雙手指腹， 從後腦枕骨開始按摩--按住，

步驟五

將兩手手掌心蓋住兩耳， 手指放在腦後， 儘量包住整個後腦勺;四指像彈鋼琴一樣彈擊後腦勺， 心裡默數36下。

步驟六

雙手手指張開， 貼著頭皮插入頭髮中， 用力握拳令頭髮有被抓起的感覺。 重複這個動作直到整個頭皮都被拉撐過為止。

步驟七

最後是指腹“梳發”：將雙手十指微屈， 由前額髮際開始將頭髮梳往腦後， 一面梳理頭髮一面摩擦頭皮。 重複這個動作至少10次。

以上內容為我們介紹了怎麼按摩百會穴的方法， 我們都應該自己瞭解並學習一下以上介紹的方法， 當我們再次出現類似的疾病，