肚臍受涼問題大 小肚臍顯示你的健康狀況

肚臍很普通是吧， 但是我們可別忽略肚臍的作用呢， 如果你的肚臍著涼將會導致腹瀉、感冒以及你自己月經不調問題發生， 所以女性朋友一定要保護好自己的肚臍， 儘量不要讓自己的肚臍受涼了， 今天我們就來詳細的講講有關肚臍方面的知識。

一、從形狀來辨病
1.肚臍淺小的形狀， 表示您的身體很虛弱， 而且你體內的內分泌也是不平衡的， 而且全身無力， 經常回感覺精神不好。
2.肚臍凹陷的形狀， 表明您是個非常肥胖的人， 或腹部有炎症的情況回這樣， 比如你有腹膜炎的話， 那麼你的肚臍會向內凹陷。

3.肚臍凸出的形狀， 如果患者的腹部有腹水以及卵巢囊腫時， 你的肚臍會向外突出出來， 所以女性朋友一定要注意了。
4.肚臍向下型的問題， 表明你要注意你的胃部問題， 尤其是要注意預防患有胃下垂以及便秘方面的煩惱， 尤其是要注意一些慢性腸胃疾病， 乃至婦科疾病。
5.肚臍向上型的問題， 尤其是這種肚臍眼向上延長的情況就要多注意， 乃至形成了三角形， 很有可能有嚴重性疾病。

二、忌寒， 記得要保暖
肚臍是最容易怕著涼的地方了， 肚臍以及腹部的其他的位置是不一樣的， 肚臍的位置沒有肌肉以及脂肪的組織， 所以這個位置是最容易著涼， 也是最敏感的， 具有很強的滲透性、吸收力也很強， 尤其是身體虛弱的朋友， 更容易感染風寒。 建議您睡眠的時候一定要注意肚臍保暖， 不論多麼熱的天氣要蓋上肚子， 避免引起感冒以及腹瀉問題。 對於年輕的女性， 尤其是來月經的時候， 更要注意， 時間長了將會引起痛經問題， 以及月經不調、婦科病。

三、臍部保健法
1.按摩肚臍
按摩肚臍不論是坐著還是躺著都可以， 放鬆全身、暴露腹部， 然後兩手搓熱了放在肚臍上面， 然後再順時針、逆時針的按摩， 不要用太大力氣了， 早晚各一次， 疏通氣機、幫助消化、增強體質， 還可以預防其他的疾病。

2.中藥敷肚臍
因實熱導致的編碼的問題， 我們可以把生薑、吳茱萸、肉桂、丁香等研末， 然後加熱了敷在肚子上就可以了， 具有強壯身體、延年益壽的作用， 可有效的促進身體的氣血運行順暢， 還可以資料女性的痛經問題。