春季養生 春季女性美容養生粥

春天因為肝氣旺盛升發， 所以我們會變得精神煥發。 然而， 肝氣升發過度、肝氣鬱結反而會給肝臟造成傷害。 下面， 小編給女性朋友們收集了幾款春季女性美容養生粥， 大家日常不妨可以參考下， 給自己準備幾款。
女性美顏養生粥
紫蘇粥可以幫助女性美容養生， 用料有六克紫蘇葉和五十克粳米， 少許紅糖， 鍋內倒水， 放入紫蘇煮六十秒後去渣。 粳米加水煮粥， 煮好後加入紫蘇液及紅糖攪勻就完成了。 紫蘇葉可以讓毛細血管擴張， 控制流感病毒， 加入粳米煮粥， 可以起到和胃、散寒、解表等作用， 尤其適合體質虛弱、風寒患者。
春季女性美容養生粥可以喝燕窩冰糖粥， 將三克的燕窩和一百克粳米加入冰糖和水一起煮粥， 還可以加點甜杏仁， 美容效果更顯著。 這款春季女性美容養生粥可以滋潤肌膚、補血養顏。 春季美容得多吃健脾舒血的食療。 而燕窩可以養陰潤燥， 讓肌膚更加光滑有彈性， 燕窩也可以改善血循環， 促進腸道吸收， 延緩衰老。
製作龍蓮雞蛋粥要準備十五克桂圓肉和五十克蓮子肉， 兩個雞蛋和四顆大棗， 少大米。 雞蛋蒸熟去殼， 各種材料分別清洗乾淨， 放入瓦煲內， 加清水煲2個鐘。 這款春季女性美容養生粥可以寧心安神、養血潤膚。 桂圓的功效有補血安神， 健腦益智及補養心脾， 可治療失眠心悸、神經衰弱及貧血。
紅棗補血養顏粥的食材有五十克將紅豆、黑米、大米及花生， 食材備好洗淨， 再倒入電鍋， 加水煮2個半鐘。 粥好後放點紅糖或冰糖。 大棗可以讓臉色紅潤。 黑米適合滋陰補腎、補中益氣， 幫助女性改善貧血。 紅豆是瘦臉美腿的佳品。 關於春季女性美容養生粥的介紹就到這裡了， 這幾款美容養生粥， 哪一款才是你的最愛呢？