薏米紅豆湯簡單實用減肥法介紹

薏米紅豆湯不僅營養， 而且還可以起到除濕利尿， 健脾的效果， 所以想要減肥的話， 如果正確地食用， 達到的減肥效果是比較好的， 下文就是具體的薏米紅豆湯減肥做法介紹。

1、其實， 熬薏紅豆湯的做法是有許多技巧和講究的， 並不是隨便一抓放在鍋裡煮一煮就行了。

2、要知道， 薏仁和紅豆都是很硬的食物， 如果你將它們直接放在鍋裡一直熬的話， 大概滾水熬上一個多小時，

3、開始煮的時候， 你要在鍋內加入足量的水。

4、第一次水開之後， 將火關掉， 讓薏仁紅豆在鍋內悶上半個小時左右， 然後再開火， 滾上一會兒， 再關火， 過半個小時， 薏米紅豆粥就煮好了。

5、這樣做出來的薏米紅豆粥， 口感要好很多哦!你可以試一試呢!