血壓高喝它，降脂喝它，老花眼喝它…每家都用得上，平時喝准管用
高血壓、高血脂、動脈硬化、便秘、心臟病、中風……這些問題， 都隨著我們年紀一點點兒增加而找上我們的身體， 威脅著我們的健康和生命！
如果您也為此困擾， 那麼這篇文章尤其適合您， 快記下吧~
★ 1.血壓高 ★
>>> 蓮子心茶
高血壓是中老年人一種常見病， 患者除了堅持藥物治療外， 經常用中藥泡茶飲用， 也能起到很好的輔助治療作用。
推薦蓮子心茶：
取蓮子心12克， 開水沖泡代茶飲， 每天早晚各1次。 如能配合頭部按摩， 效果更佳。
★ 2.高血脂、脂肪肝 ★
>>> 山楂茶
山楂所含的成分可以助消化、降低血脂。 經常飲用山楂茶， 對於高血脂、脂肪肝具有明顯的輔助療效。
方法：每天用鮮嫩山楂果或山楂幹1—2枚泡茶， 可經常喝。
★ 3.心臟病 ★
>>> 丹參茶
研究表明， 適當使用丹參片有保護心肌、擴張血管、抗動脈粥樣硬化、抗血栓、改善微循環、調節組織修復和再生、抗菌消炎等作用。
方法：將丹參製成粗末， 每取9克， 加綠茶3克， 放瓶中， 沖入半瓶沸水， 10分鐘後即可， 可代茶不拘時頻飲。
★ 4.增強抵抗力 ★
>>> 蜂蜜檸檬茶
檸檬含有豐富的維生素C， 能增強免疫力， 抵禦外界侵襲。 蜂蜜能調補脾胃、潤腸通便， 有助排出體內濁毒。 酸甜的味道還能帶來好胃口、好心情。
方法：切鮮檸檬2~3片(約1/3只)， 用溫水沖泡， 可加適量蜂蜜調味。
鮮檸檬比干檸檬更好；如大便偏幹就多加點蜂蜜， 大便不成形就多加兩片檸檬， 利於收斂、止瀉。
★ 5.習慣性便秘 ★
>>> 決明子蜂蜜飲
決明子是一味很好的中藥， 入肝、腎、大腸經， 有潤腸通便的作用， 能治療大便燥結。
方法：炒決明子10～15克， 蜂蜜20～30克。 將決明子搗碎（或者用決明子粉5克）， 加水300～400毫升煎煮10分鐘， 沖入蜂蜜攪勻服用， 早晚分服， 每日1劑。
具有潤腸通便之功， 適用于治療前列腺增生兼習慣性便秘者。
★ 6.體寒怕冷、手腳冰涼 ★
>>> 紅棗桂圓茶
紅棗桂圓茶能夠補充女性血氣， 起到活血保暖， 養顏美容的功效。 建議長期飲用， 功效會更加明顯。
方法：先將紅棗， 桂圓分別剝開去核。 再以熱水(約1壺)沖泡8-10分鐘， 最後加上砂糖即可。 加蜂蜜的情況下， 沖大棗茶的水不用高過60度， 否則會破壞蜂蜜的營養成分。
★ 7.三高、動脈硬化 ★
>>> 木耳薑絲茶
第三軍醫大學新橋醫院中醫科副教授晉獻春說， 此法對於血脂異常、高血壓、動脈硬化、便秘等症均有一定的治療保健作用。
方法：黑木耳7克，生薑10片。每天早晨先用冷水將黑木耳浸泡10分鐘，洗去雜質，然後和切好的生薑片放在茶杯裡用開水沏，隨便喝，晚上把當天泡的木耳炒了吃。
★ 8.老花眼 ★
>>> 枸杞菊花茶
“老花眼”是指上了年紀的人，因為眼睛內水晶體的退化，逐漸產生近距離閱讀或視物困難的情況。老花眼主要緣於脾胃肝腎的自然衰老，臟腑精氣不能上輸營養目瞳。
江蘇省人民醫院中醫科主任魏睦新介紹說：枸杞子為補益肝腎的要藥，也能明目，菊花可以清肝明目，兩者配合，一清一補，標本兼顧，對眼睛有明顯的保護作用。
方法：取白菊花、枸杞各5克泡開水當茶飲。
★ 9.頭痛 ★
>>> 苦丁茶
中華中醫藥學會科普委員會委員田維君介紹說：
苦丁茶在古書上稱"皋盧茶"，是藥飲兩用的珍品。李時珍在《本草綱目》就載有該藥性味"苦、平、無毒，南人取作茗，煮飲"。此藥具有散風熱、清頭目、逐風活血的作用，是治療風熱頭痛的妙品。
方法：取苦丁茶3~5克，用沸水沖泡既可。
★ 10.胃寒、胃痛 ★
>>> 艾葉茶
脾胃怕涼怕冷，經常吃冷的東西，會對脾胃造成損傷，這個時候就可以取艾葉來做茶飲用。
江蘇省人民醫院中醫科主任魏睦新介紹說，此方能溫胃散寒，行氣止痛，可治療受寒飲冷致脘腹疼痛，喜溫惡寒，嘔吐清水，大便稀爛等。
方法：用幹艾葉9克、香附10克，打成粗末，以紗布包好，置保溫瓶中，加大棗5枚，以沸水適量沖泡，蓋燜15分鐘後分次飲用，1日內飲完。
這些方法，每家每戶都用得上，無論你是被三高困擾，還是為便秘煩憂，每天喝一些，這些都不再是問題咯~
方法：黑木耳7克，生薑10片。每天早晨先用冷水將黑木耳浸泡10分鐘，洗去雜質，然後和切好的生薑片放在茶杯裡用開水沏，隨便喝，晚上把當天泡的木耳炒了吃。
★ 8.老花眼 ★
>>> 枸杞菊花茶
“老花眼”是指上了年紀的人，因為眼睛內水晶體的退化，逐漸產生近距離閱讀或視物困難的情況。老花眼主要緣於脾胃肝腎的自然衰老，臟腑精氣不能上輸營養目瞳。
江蘇省人民醫院中醫科主任魏睦新介紹說：枸杞子為補益肝腎的要藥，也能明目，菊花可以清肝明目，兩者配合，一清一補，標本兼顧，對眼睛有明顯的保護作用。
方法：取白菊花、枸杞各5克泡開水當茶飲。
★ 9.頭痛 ★
>>> 苦丁茶
中華中醫藥學會科普委員會委員田維君介紹說：
苦丁茶在古書上稱"皋盧茶"，是藥飲兩用的珍品。李時珍在《本草綱目》就載有該藥性味"苦、平、無毒，南人取作茗，煮飲"。此藥具有散風熱、清頭目、逐風活血的作用，是治療風熱頭痛的妙品。
方法：取苦丁茶3~5克，用沸水沖泡既可。
★ 10.胃寒、胃痛 ★
>>> 艾葉茶
脾胃怕涼怕冷，經常吃冷的東西，會對脾胃造成損傷，這個時候就可以取艾葉來做茶飲用。
江蘇省人民醫院中醫科主任魏睦新介紹說，此方能溫胃散寒，行氣止痛，可治療受寒飲冷致脘腹疼痛，喜溫惡寒，嘔吐清水，大便稀爛等。
方法：用幹艾葉9克、香附10克，打成粗末，以紗布包好，置保溫瓶中，加大棗5枚，以沸水適量沖泡，蓋燜15分鐘後分次飲用，1日內飲完。
這些方法，每家每戶都用得上，無論你是被三高困擾，還是為便秘煩憂，每天喝一些，這些都不再是問題咯~
