常喝水可以提供血液品質
新實驗研究顯示, 大量飲水可以有效提高人體內血液品質。 血液是一種紅色黏稠的液體, 它在我們的血管內日夜不停地流動, 成為人體生命的源泉, 使體內細胞不斷更新, 各組織、器官的功能得以維持, 讓人充滿活力。
血液的作用主要有以下幾點:
1.運輸:血液把從消化道吸收來的營養物質和從肺泡吸入的氧氣, 運送到全身各組織細胞;同時將細胞代謝所產生的二氧化碳及其他廢物, 如尿酸、尿素、肌酸等, 運送到肺、腎、皮膚等排泄器官, 排出體外。
2.調節:內分泌腺所分泌的激素和其他組織細胞所產生的一些生物活性物質,
3.保護:血液中含有大量的白細胞、巨嗜細胞、單核細胞和各種抗體、補體, 具有強大的免疫功能, 充當著人體的衛士, 能夠抵抗體內和外界各種有毒物質的侵襲, 在細胞和體液的自我免疫過程中起重要作用。
如何保持血液系統的健康穩定呢?首先, 要保證充足的飲水, 以便加快血液的代謝, 使有毒物質儘快排出體外, 讓血液保持良好的流動性及其成分的合理搭配。 血脂過高、血液過於黏稠等都會引起血液品質的改變, 是引發疾病的根源。 平時注意補水, 特別是喝一些對健康有益的茶水, 對降低血脂、改善血液在微小血管中的流動作用很明顯。