黑豆補充雌激素有效果嗎
其實在現在生活當中, 很多女性會選擇吃黑豆, 幫助自己補雌激素, 但是對這樣的方法是否靠譜, 或者能否達到最理想的效果, 有些人卻存在疑問和質疑, 所以針對這種現象, 下面要為大家具體介紹一下, 關於黑豆補充雌激素, 到底是否有效, 以及它有哪些作用。
黑豆能補充雌激素嗎 對於女性, 雌激素主要來源於卵巢。 卵巢分泌激素的最大特點就是具有週期性, 主要分泌雌激素、孕激素和雄激素等, 表現為月經來潮、卵泡發育、排卵和黃體形成的週期變化。 另有少量雌激素來自於腎上腺(位於腎臟上方的內分泌腺)皮質分泌和周圍組織轉化。 而對於缺乏雌激素的女性, 除非重度缺乏才會建議服用藥物改善, 一般情況建議選擇安全的保健品補充即可。
療效比較好的是芝元的巢舒安, 它對女性雌激素平衡起到雙向調節的作用, 平衡的雌激素,
每天一杯濃豆漿:專家建議, 婦女應該從年輕時起就特別重視大豆類食物的補充, 進入30歲之後, 每天應保證一杯濃豆漿。 當歸煎水:當更年期的前期症狀, 比如輕微的潮紅已經漸漸出現, 僅靠大豆就無效了, 這個時期, 用當歸煎水, 每天10克左右, 當茶一樣飲用, 可以明顯地改變雌激素減少帶來的症狀。 當歸, 一直是中醫治療各種婦科疾病的“聖”藥。 山楂、蒲公英和生薑泡茶:另外一種用山楂、蒲公英和生薑泡茶,
通過以上內容介紹就好了嗎, 我們可以瞭解到, 黑豆補雌激素可以起到一定的功效, 同時對於保護卵巢也有比較好的效果, 所以這就告訴著我們在生活當中, 注重自己飲食的選擇, 這樣對我們保護身體健康, 也可以達到更好的效果。