健康食譜

燕皮餛飩的做法

餛飩作為一種家庭便常小食, 很受人們的喜歡。 餛飩, 有湯有水, 還有面, 對於不喜歡硬食的人來說, 著實是一種很好的飯食。 在食欲不振的時候, 也可以煮上一碗餛飩來食用, 既可以填充饑餓感, 又可以補充相應的營養, 簡直就是飲食中的一件妙事。

餛飩的種類有很多種, 主要是根據面皮和餡兒的食材不同而劃分的。 燕皮餛飩, 想必沒有幾個人見過, 也沒有幾個人吃過吧。 今天, 我們就來瞭解一下燕皮餛飩這味小食。

原料

肥瘦豬肉餡250克、鮮薺菜800克、蛋黃2個、燕皮200克。 ?燕皮製作方法:

1.肉燕支配以其它原料, 可做成扁肉燕、太平燕等多種名菜和風味小吃。 扁肉燕是將鮮魚肉、豬五花 肉、蝦幹, 芹菜莖剁成餡, 以切成二寸方片的幹燕皮包餡, 並將燕皮中腰合攏捏緊, 使邊緣自然彎曲成長春花形, 又名“小長春”。

2.待蒸熟後入開水中煮沸撈起, 調入紫菜、芹萊米、蝦油、紹酒等佐料,

沖入與鴨蛋共烹即成福州地區逢年過節或喜慶日子的必備菜肴——“太平燕”。

調料

肉餡調料(白胡椒粉1/4小匙、薑粉1/4小匙、白糖1/4小匙、花雕酒1大勺、生抽1勺、鹽3克、香油1大匙、小蔥末兩顆)、薺菜調料(香油1大匙, 鹽2克)。

食用調味

蝦皮、小蔥、生抽、紫菜、香油。

做法

1、肉餡加入蛋黃兩個, 下入除香油外的其它調料;

2、順一個方向攪動肉餡至上勁兒;

3、加入香油;

4、繼續順同一方向攪打均勻後放入冰箱冷藏一小時;

5、薺菜去根洗淨後控幹水分;

6、開水下鍋, 焯軟後立即撈出(約十幾秒);

7、撈出的薺菜迅速用涼水沖涼, 擠掉多餘水分;

8、將薺菜放在案板上切成碎末;

9、放入盆中加入香油和鹽攪拌均勻;

10、將拌好的薺菜加入到肉餡中攪拌均勻;

11、燕皮分成薄片逐一碼放在案板上;

12、用噴壺將燕皮噴濕;

13、在燕皮上碼放肉餡;

14-17、卷起, 用手卡住兩邊向中間合攏, 捏緊後完成;

18、餛飩下鍋煮熟, 食用時碗中加蝦皮, 小蔥, 生抽, 紫菜, 香油調味完成製作。

19、以上介紹的是薺菜燕皮餛飩的做法, 大家也可以根據自己的口味需要, 加一些自己喜歡的食材。 燕皮餛飩的製作工序確實有些麻煩, 但是, 只要稍微用心一點, 一道可口的燕皮餛飩會卓有成效的做好哦。