刮痧好處好 但這4類人千萬別去刮

說到刮痧， 相信很多人都聽說過， 但是有多少人去刮過呢?小編提醒， 刮痧有不少的好處， 如果你想要保健身體的話， 不妨去刮一刮。 當然， 刮痧請到正規的中醫院進行， 讓專業人員進行操作， 才能避免出現意外， 損傷健康。

刮痧的好處有這三鐘

1、調節陰陽

刮痧能夠促進身體內的血液循環， 具有雙向調節的作用， 幫助體內臟腑得到好的調理， 促使身體恢復平衡， 也就是讓陰陽保持平衡。

2、排毒

刮痧的時候， 會使得所刮之處的皮膚急劇充血， 雖然有疼痛感， 但是其有促進血液循環， 幫助血液中的毒素積聚到皮膚外面的的作用， 從而起到排毒目的。

3、舒筋通絡

刮痧能夠幫助人體緩解肌肉的疲勞， 刮完之后你會覺得自己身體的酸脹感減輕了， 整個身體變得十分的舒暢。 那是因為刮痧有舒筋通絡之效， 幫助身體緩解疲勞狀態。

不能刮痧的人群

1、孕婦

孕婦不同于一般女人， 不管是吃的話， 還是做的事情， 都應該深思熟慮才能去做。 因為一不下心就可能造成流產， 而人體有一些穴位按了以后會有墜胎之效。 而刮痧的時候， 就會接觸到不少的穴位， 因此， 為了避免意外的發生， 孕婦請不要去刮痧。

2、心臟病患者

這種人心臟功能很弱， 而刮痧的時候， 容易造成供血不足問題， 這樣一來會給心臟帶來負擔， 很容易出現心慌等毛病。 所以說， 為了避免此種問題， 請心臟病患者不要去刮痧。

3、處于經期的女人

經期那幾天， 由于需要排出不少的經血， 因此， 氣血要比平時虛弱一些。 而刮痧具有導引血液的作用， 在排經血期間刮痧的話， 很容易造成不適。 所以說， 女人們要記住， 來月經的那幾天要暫停刮痧。

4、小孩子

一些父母為了讓孩子健康一些， 會帶著孩子一起養生保健， 比如說刮痧。 但是要小孩子的皮膚很嫩， 而刮痧又需要用力刮身體皮膚， 這樣子的話， 小孩子的嫩皮膚很容易出現破損的。 為此， 建議父母不要帶小孩子去刮痧。 如果要去的話，

刮痧的注意事項

1、清潔皮膚

建議要去刮痧的人， 在去刮痧之前， 必須要清潔皮膚， 將皮膚上的污垢清洗干凈。 這樣子做有助更好地進行刮痧， 同時也能避免刮痧時， 刮出大量的污垢時的尷尬。

2、記得避風和保暖

刮痧的時候， 需要脫衣進行。 因此為了避免避免身體著涼， 需要及時避風和保暖。 比如說給身體暫時不要進行刮痧的部位蓋上毛毯， 比如說不要將衣物全部脫掉， 只需要脫需要進行刮痧位置的衣物。

同時需要注意的時候， 在天氣比較炎熱的時候刮痧的話， 不可以對著電風扇進行， 因為刮痧的時候， 人體皮膚的汗孔容易開泄， 若有風寒經過的話， 邪氣就容易侵入到開泄的毛孔之中， 很容易感染風寒的。

3、刮痧后不要立即洗澡

因為刮痧之后人體皮膚的汗孔會出現擴張， 所以建議在30分鐘之內不要沖冷水澡。 其中最佳的時間是在過了12小時左右，

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