肝氣上逆怎麼治療呢？

肝氣上逆是中醫肝火的一種比較常見的說法， 長時間的肝氣上逆他會給您的脾胃造成很多的傷害， 這時候最好是能夠適當的吃一些能夠有效的滋補脾胃的食物， 在飲食方面少吃一些過三或者是比較油膩的食物， 當然對於疾病情況比較嚴重的朋友， 還應該要及時通過藥物來進行治療。

中醫學認為， 肝亢可傷脾， 影響脾胃運化。 因此， 唐代藥王孫思邈曾講：“春日宜省酸增甘， 以養脾氣。 ”此時可適當進食大棗、蜂蜜、鍋巴之類滋補脾胃的食物， 少吃過酸或油膩等不易消化的食物。 這時正值各種既富含營養又有療疾作用的野菜繁茂榮盛之時， 如薺菜、馬齒莧、魚腥草、蕨菜、竹筍、香椿等， 應不失時機地進食。

暮春時氣溫日漸升高， 《飲膳正要》曰：“春氣溫， 宜食麥以涼之。 ”此時應以清淡飲食為主， 在適當進食優質蛋白類食物及蔬果之外， 可飲用綠豆湯、赤豆湯、酸梅湯以及綠茶，

春季調養七方法現在正是早春時節， 氣溫仍較寒冷， 而且近期氣溫變化較大， 開始了由寒到暖的轉換。 在這一時期， 科學的飲食調養對保持身體健康、預防疾病很有幫助。

一、飲食清淡消春火春季人易上火， 出現舌苔發黃、口苦咽乾等， 因此飲食宜清淡， 忌油膩、生冷及刺激性食物。 有明顯上火症狀的人可以吃一些清火的食物如綠豆湯、金銀花茶、菊花茶、蓮子心泡水等。

二、辛甘之品助春陽稍微有一些辛味的東西， 如蔥、生薑、韭菜、蒜苗等都是養春氣的食物。 唐朝的《千金方》裡有一句話叫做“二三月易食韭”。

三、少酸增甘保脾胃中醫認為， 春季為人體五臟之一的肝臟當令之時， 宜適當食用辛溫升散的食品， 而生冷粘雜之物則應少食， 以免傷害脾胃， 所以春季應該適當多吃些甜味食物， 少吃酸味食物。

對於已經出現有肝氣上逆的朋友， 飲食一定要及時的進行調理， 對於一些他以前上火的食物， 最好是不要吃， 平時吃飯也應該要細嚼慢嚥， 儘量吃一些比較容易被人的胃腸道所消化的食物， 比如適當的喝一些稀粥， 吃一些爛麵條對於疾病的恢復是非常有好處的。