一歲七個月寶寶食譜都有什麼

在對寶寶食物製作上， 不能隨意的進行， 對寶寶食物製作隨意， 寶寶吃的時候對身體沒任何幫助， 寶寶可以吃一些麵食， 麵食很容易消化， 而且麵食含有的營養元素較多， 吃的時候對身體也沒有損害， 一歲七個月寶寶食譜都有什麼呢， 一歲七個月寶寶食譜選擇也是比較多， 下面就詳細介紹下。

一歲七個月寶寶食譜：

美味彩色蔬菜面

料：綠色菠菜汁、紅色胡蘿蔔汁、麵粉各適量

做法：

1.先將洗淨的胡蘿蔔和菠菜用榨汁機分別榨出汁來， 作和麵用;

2.取麵粉適量， 菜汁與麵粉的比例為2：1;

3.將麵粉根據菜汁的比例適當分成兩份， 並加入菜汁， 分別和好;

4.面不要和的太軟， 最好是幹幹的;

5.用小型壓面機將面片先壓薄， 再壓成一根根麵條;

6.將壓好的麵條放入沸水鍋中煮好， 加入調料即可食用。

“彩色米飯”增加纖維含量和刺激食欲

白米飯顏色單調， 可以換成由黑米、白米和小米等組成的“彩色米飯”。

黑米富含大於白米三倍的粗纖維， 僅1/4茶杯的黑米就包含約1克重的纖維。 如果你想計算寶寶每日纖維的需求量， 在他的年齡上加5即可。 例如， 一個2歲的孩子， 他的纖維需求量為7克。 另外， “彩色米飯”色彩豐富， 更能吸引孩子的注意力， 刺激食欲。

在對一歲七個月寶寶食譜都有什麼認識後， 在給寶寶食物選擇上， 可以選擇以上食物， 不過要注意， 寶寶在吃每種食物的時候， 一定要適量進行， 吃的太多， 對寶寶身體消化也是會有影響的， 這點在給寶寶食物製作的時候要注意的。