秋天腦梗高發怎麼預防？多吃 6 種食物疏通血管
血管堵塞是導致腦梗塞的重要原因， 當血管堵塞後會擾亂人體的正常功能和形態， 讓病人常感頭暈、頭痛、心慌、胸悶、氣短、目眩、記憶力差、思維力明顯下降、呼吸困難、失眠或者嗜睡、肢體疼痛、浮腫等等不良症狀。
隨著血管堵塞面積的增加， 血管壁越變越厚， 久而久之， 動脈上稠樣堆積最終結成斑塊， 斑塊如果脫落， 就會隨血流流走， 如果流到重要的器官並且堆積， 就會形成血栓從而導致腦梗塞、心肌梗塞等等。
要想預防腦梗發生， 疏通血管十分重要。 特別在飲食方面， 日常可以多吃一些降血脂疏通血管的食物：
1、玉米
玉米富含不飽和脂肪酸， 它有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝， 可以逐步降低膽固醇在血管中的沉積， 進而起到軟化動脈血管的效果。
2、茄子
茄子裡有儲量豐富的維生素 P， 這種養分能夠增強毛細血管的彈性， 因此對防治動脈粥樣硬化、高血壓有一定的幫助。
3、番茄
番茄裡含有蘆丁， 它能夠提高機體氧化能力， 維持血管的彈性， 有預防血栓形成的功效。
4、海帶
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素， 這類物質既能預防血栓， 又有降低脂蛋白、膽固醇、抑制動脈粥樣硬化的功效。
5、茶葉
茶葉中的茶多酚能夠提高身體的抗氧化能力， 降低血脂， 緩解血液高凝狀態， 增強紅細胞彈性， 緩解或延緩動脈粥樣硬化。 經常飲茶可以軟化動脈血管。
6、洋蔥
洋蔥含有較強的血管擴張作用的前列腺素 A， 它能降低血管的壓力， 降低血液粘稠度， 舒張血管。 同時， 洋蔥所包含的硫氨基酸， 以及二烯丙基二硫化物， 具有預防動脈硬化、降血脂的功能。
除了疏通血管， 預防中風發生還要積極治療高血壓、糖尿病、高脂血症、房顫、動脈粥樣硬化等腦梗塞的危險因素；積極抗栓治療如長期服用阿司匹林等抗血小板活化藥物；改變不良的生活習慣如吸煙， 酗酒， 肥胖， 不運動， 高鹽、高糖、高脂飲食等。
