健康食譜

水煮肉片怎麼做才有味 四款美味水煮菜的做法

水煮肉片怎麼做才有味?天氣越來越冷了, 如果能吃到一些營養且夠味的菜的話就再好不過了, 我就為大家推薦幾款水煮肉片的做法吧。

1、水煮肉片

原料:豬肉、黃豆芽、油菜、油、鹽、花椒、幹辣椒、料酒、澱粉、豆瓣醬、辣椒粉、小蔥。

做法

1.豬肉切片, 放澱粉、料酒少許、鹽少許醃制;郫縣豆瓣醬、辣椒碎、辣椒油混合。

2.將蔬菜煮熟, 放進容器;醃好的肉煮到7、8分熟撈出;將辣椒混合倒入沸水中煮兩分鐘。

3.將肉片倒入辣椒湯煮透, 將煮好的肉和湯倒在蔬菜上, 在上面均勻撒上幹辣椒、花椒, 最後另起鍋燒油至180°倒在肉片上, 即可。

水煮肉片怎麼做才有味 四款美味水煮菜的做法

2、水煮牛肉

原料:牛裡脊肉、生菜、蛋白1個、雞精、蔥、薑、蒜、花椒、幹辣椒、料酒、水澱粉、豆瓣醬、白糖、花椒粉、油。

做法

1.首先將牛裡脊肉洗乾淨然後切成薄片, 用料酒、鹽、雞蛋清、水澱粉攪拌均勻後醃制15分鐘。 再將生菜洗乾淨,

幹辣椒切成兩段, 大蒜和姜切成片, 蔥切小段備用。

水煮肉片怎麼做才有味 四款美味水煮菜的做法

2.在鍋中倒少量油, 燒熱後放入生菜炒軟, 加鹽調味盛出放入深一些的碗裡墊底。

3.鍋中再倒適量油, 放入薑片、蒜片和蔥段, 放入豆瓣醬, 敘煸炒出紅油後加入清水,

大火燒開後, 加入生抽、白糖、雞精、鹽攪勻, 放入醃好的牛肉片, 煮熟後將牛肉撈出, 放在生菜上面。

4.在牛肉上撒上少許的花椒粉, 再燒少量的熱油, 淋在牛肉上即可。

3、水煮魚片

原料:草魚、蛋白、黃豆芽、油、鹽、醬油、蔥、薑、蒜、八角2個、花椒、桂皮1塊、幹辣椒、料酒、澱粉、白糖、香葉、胡椒粉。

做法

1.去好骨的魚身, 將魚皮面朝下放在案板上, 菜刀按由魚頭向魚尾的方向斜向入, 片成魚片。 加入適量鹽, 料酒, 澱粉, 蛋清抓勻醃10分鐘左右。

2.燒水, 加少許鹽, 水開後放入黃豆芽煮熟撈出瀝幹水份鋪在碗底。

3.熱鍋上油, 油熱後, 放入八角、桂皮、香葉、幹紅辣椒段、花椒, 敘炒香撈出香料留底油, 爆香薑蒜片, 下剁碎的豆瓣醬, 倒入炸好的香料的一半炒至出紅油。

水煮肉片怎麼做才有味 四款美味水煮菜的做法

4.倒入適量清水煮開後加入醬油, 鹽, 少許白糖, 胡椒粉讓它繼續沸騰2分鐘, 下入醃好的魚片, 魚片變色後連湯汁一起倒進裝有豆芽的碗裡。

5.另取淨鍋燒熱油, 把另一半的香料倒入炒出香味,

連油一起潑在魚片上即可。

4、水煮千張

原料:千張(豆腐皮)、油、鹽、蔥、薑、花椒、幹辣椒、老抽、豆瓣醬、白糖。

做法

1.千張切絲入開水中焯燙3分鐘左右撈出瀝幹水份;蔥薑蒜切末;幹紅辣椒剪成段;豆瓣醬剁碎。

水煮肉片怎麼做才有味 四款美味水煮菜的做法

2.熱鍋上油,

下幹紅辣椒, 花椒敘爆香後撈出, 餘油再次燒熱, 下薑, 蒜, 蔥白, 剁碎的豆瓣醬炒香炒至出紅油, 下一碗水, 燒開後, 加鹽, 白糖, 老抽煮至入味。

3.下千張絲, 煮5分鐘左右後出鍋裝碗, 撒上炸好的辣椒花椒粒, 加蒜末, 蔥末。

4.取淨鍋, 鍋裡放適量油, 油燒至冒油後, 澆在碗裡即可。