徹底去除狐臭的方法有哪些

大家會發現身邊總有一些人帶著一些不好聞的味道， 這個味道就是嘗試的狐臭的了。 狐臭就是腋臭， 很多人腋下的味道確實非常的濃重， 給自己帶來了很多不方便， 也給身邊的人帶來了一些影響， 尤其是在夏天的時候， 狐臭的味道就更加的濃重和刺鼻， 並且這樣的味道還是不能掩蓋住的。 現在越來越多的人被狐臭這個問題困擾著， 患有狐臭的人會有很大的心裡壓力， 現在就說說徹底去除狐臭的方法有哪些。

1.每天沐浴

使用中性香皂或沐浴露， 特別是腋下要仔細清洗。 香皂和沐浴露大多是鹼性的， 而細菌最容易在鹼性環境下滋生。

2.不要使用止汗劑/除臭劑（除非是汗液分泌過多）

若你使用了這些產品， 只會讓你聞起來更槽糕。 很少人知道汗水本身是無味的。 狐臭是由細菌和其降解產物造成的。 實際上， 香皂和除臭劑為細菌提供了“食物”，

3.每天要換洗衣服

包括襯衣、襪子、內衣。 若有腳臭， 襪子、鞋子每天更換2-3次可以保持腳部乾爽和減少煩惱。 衣物存放在通風處， 保持衣物乾燥可減少細菌的滋生。

4.調整飲食結構/改變生活方式

狐臭和你消化產生的廢物有著直接的關係。 你所吃的東西很大程度上影響了你的體味。 如果你吃了一些變質， 不健康的食物， 那可能會讓你聞起來很臭。 儘量少食用速食、油炸食物和含有很多化學品的加工食品。

5.戒煙

吸煙除了讓你的衣服有煙味外， 還會對機體的調控系統(regulatory systems)產生負面影響， 使得體味聞起來和煙味一樣。

6.改變飲食習慣

若無論如何清洗都不能消除狐臭， 不妨改變飲食習慣或服用富含益生菌的食物（如優酪乳）。 不要試圖用香水去掩蓋氣味， 要找出導致狐臭的真正原因， 並對症下藥。

6.若狐臭狀持續了很久， 請及時就診

你可能被診斷患有臭汗症（狐臭在醫學上屬於大汗腺性臭汗症）。 臭汗症通常和荷爾蒙水準（青春期或更年期）改變、糖尿病、無名腫痛， 飲食改變或營養過剩等有關。 最常見的原因是汗液分泌過多。