什麼是養胃的茶呢？

許多人因為工作繁忙， 而導致三餐不能定時， 而且在吃飯的時候也會為了趕時間而狼吞虎嚥， 速戰速決。 這樣的用餐方式往往就會導致胃部出現不適的症狀， 總是會有胃脹痛的感覺， 不願意吃， 不能吃等等症狀出現。 這時候就需要及時的調理腸胃了， 除了可以在飲食上調理以外， 還可以喝一些下文中提到的茶， 起到養胃的作用。

一、佛手花茶

材料與做法：佛手15克、玫瑰花6克， 把佛手、玫瑰花用熱水浸泡後即可飲用。

功效：可以幫助消化、生津、補氣養陰。

二、烏梅參茶

材料與做法：黨參15克、山楂15克、玉竹15克、扁豆15克、烏梅15克。 將這些中藥材和食材用熱水煮熟後， 加白糖調味即可飲用。

功效：對止痛、疏肝理氣有幫助。

三、黃耆薑茶

材料與做法：黃芪15克、桂枝10克、大棗30克、白芍10克、生薑10克、飴糖30克。 先把黃芪、桂枝、生薑、白芍、大棗等中藥材用熱水煮熟後， 放入飴糖溶化後即可飲用。

功效：對補脾益氣、溫中祛寒、緩急止痛有幫助。

四、陳皮甘草茶

材料與做法：陳皮4.5克、生甘草2克、化橘紅3克、北沙參3克、白芍3克、玫瑰花1.5克、紅茶1.5克。 先把陳皮、生甘草、化橘紅、北沙參、白芍、玫瑰花、紅茶等中藥材和食材磨成粗末， 然後用熱水沖泡即可飲用。

功效：對健脾溫中、疏肝活血有益處。

如果出現了胃部不適的症狀， 就可以常喝一些上文中提到的茶來養胃， 但是要注意遵醫囑。 在平時的飲食調理也是非常的關鍵的， 要多吃一些好消化的食物， 比如小米粥， 牛奶等， 吃飯的時候每餐最好都吃七八分飽， 而且要細嚼慢嚥， 這樣也可以保護胃黏膜。